9/10 食事

【食事】

朝

グリーンスムージー

昼

豚骨醤油ラーメン

豆乳

夜

ハンバーグ(目玉焼き、ブロッコリー)

玄米ご飯100g

大根サラダ

ハーゲンダッツ 抹茶クランブル

お高い卵を頂いたので、目玉焼きにしたら、

白身も厚みがあるので、布団かぶせた風になってしまった

このハンバーグ大好きで、何度目かのリピ

【運動】

なし

万歩計 17480步

【お通じ】

✕