竹間 瑠莉のBlog♡

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こんばんは星
一日一日がとっても早い。いつの間にか明日でファイナル期間が終わってしまうあせる


就職活動からすぐにミスコンに切り替え、月日を経ること早3ヶ月。あっという間の、そして一生の宝物とも言える可能性に満ちた3ヶ月間でしたドキドキ



幸せだな~音譜


明日またファイナリスト仲間に会えるっっラブラブ嬉しいなぁ。みんなが大好きニコニコ

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これは先週のDr.ストレッチの様子。



先週で最後の山口トレーナーによるストレッチでしたしょぼん花束贈呈ビックリマーク有難うございますラブラブ


私のウエストはこのツイストストレッチによると言っても過言ではないです目本当に感謝ビックリマーク



食べることが大好きな私は、食べないことがとにかくストレスドクロだから、このストレッチで楽しく、そして正しく痩せるという方法に切り替え、それを習慣化させましたクラッカー



結果、食べても体重キーーープ合格本当に花マルです合格



だからね、今日もハーゲンダッツラブラブ

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これ、もうあまり見かけなくなっちゃった。好きだったのに、淋しいなぁ叫び




ダイエット方法には大きく3つ


究極、食べない(夜7時以降NGにする)。
運動する
炭水化物を抜く



もちろん私は運動するを選択目ラブラブ毎日ツイストストレッチ頑張ってます音譜ここ数日は、膝炎症のため優しめにしてますがアップ



私の大好きなファイナリスト仲間、るっこ(名前がるりこで本当に親近感でしかないドキドキ)がBlogで素敵なこと書いてたので引用音譜    →〈るっこのBlog


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本当にその通りだと思いましたビックリマークこの期間で出会った仲間は、もちろん、もともと素敵な人ばかりだけれど、でもやっぱり見えないところで努力してる、そして何食わぬ顔でそれを継続してる。そういう強さが本当に格好いいなぁと日々肌で感じてますひらめき電球



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るっこ、ことねぇ、ありかりんドキドキ

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明日、川越のDr.ストレッチに行って、菊池トレーナーに最後の調整してもらう予定だったけれど…時間的に無理になってしまった叫び悲しい。大会終わったら、挨拶しに行こう目ラブラブ



とにかく、明日またみんなに会える~合格最後の一日。思う存分笑って、楽しんで。そして当日を迎えようラブラブ



明日も頑張るぞ~チューリップピンクチューリップ黄チューリップ赤
おやすみなさい…星





るり..



◆ミス・ワールドジャパン2014公式トレーナー
元メジャーリーグトレーナー山口元紀さん
http://drtraining-ebisu.com/

◆公式ボディーメイクサポーター「ドクターストレッチ」さん
http://docst.jp/

◆ツイストレッチダイエットDVD
http://twistretch.com/