雨が続きますね〜

最近、雨降りが続いていて、そろそろ太陽が見たいと思い始めています雨何度、ずぶ濡れになったことか…

でも、「水」は物質的には重要な資源であり、エネルギー的にも様々な物を洗い流してくれるものです。悪いことばかりではありませんキラキラキラキラキラキラ

ということで今回は水について少し。。

「水」はハワイの人が大切にしているものの1つでもあります。
ハワイ語で「水」は“WAI”。ハワイにはたくさんの地名にこの言葉が入っています。皆さんがよく訪れる“WAIKIKI”もその1つで、“水が湧き出る場所”という意味です波

ハワイの文化で、水はお清めや浄化に使われ、ロミロミを行う前後も清めるために手と腕を水で洗います。

また人体は70%は水で、毎日2～3ℓの水分を吸収し、不要な物（老廃物、尿酸、乳酸など）と共に体外に排出します。これは医学的にも重要な人間の機能ですふたご座
特に、マッサージを受けた後は、体内の毒素や不要な物が排出されやすくなっています。水分をしっかりとって、尿と共にを体外に排出し、体内を浄化させましょう合格合格合格

ロミロミ後、喉が渇くのは自然の反応なので、終わった後はゆっくりたくさん水を飲みましょう！冷たい水はせっかく活発になった代謝機能を低下させてしまうので、常温の水か白湯がオススメです星
それでも喉が渇く場合はココナッツウォーターがオススメです星星スポーツドリンクよりも多くの電解質、カリウムを含み、脂質、糖質、ナトリウムが低い、天然の水分補給ドリンクです。味は…好みがありますが…笑

「水」について調べた後、窓の外を見ると、なんか景色がクリアに見えてきたのは…気のせい？？…じゃないかも…虹目キラキラ晴れ

Aloha〜♪♪

ハワイではよくあいさつ代わりに「アロハ～黄色い花」っていいます。
一般的な意味は「こんにちは！」や、「愛」ですが、「ALOHA」の文字の一つ一つには意味がこめられているのをご存知ですか？

A•••Akahai=思いやりをもってドキドキ
L•••Lokagi=調和を保ちふたご座
O•••'Olu'olu=満たされた気持ちで晴れ
H•••Ha'aha'a=謙虚な気持ちを忘れずに柔道
A•••Ahonui=忍耐強くあること虹

この言葉、好きだな～♪♪

この言葉の意味を胸にとめて、ロミロミしていこうと、いつも思ってます。

ロミロミだけじゃなくて、生き方においても、これらは大切なこと。幸せに生きるコツだと思う！

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ヘッドマッサージ⋆*✩


この間、川でヘッドマッサージをしたら、頭も体もかなりリラックス！頭の皮膚は身体とつながっていることを実感しました✨

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ロミロミtime♪では、60分、90分、120分のコースがあり、90分以上のコースにヘッドマッサージが入っています。

そこで、ヘッドマッサージの効果について少し…♪♪

☆精神的効能☆
● 頭がスッキリし、記憶力、集中力がでる。
● ストレスが軽減され、落ち着いたリラックス状態となる。
● 筋肉の緊張をほぐし、疲労感を取り除く。

☆身体的効能☆
● 血液やリンパ等の体液の流れをスムーズにし、細胞の活性化や生体内の老廃物の滞りを解消する（代謝の促進）。
●頭皮の緊張を和らげ、血行がよくなることで育毛を促進する。
●凝り固まった筋肉を緩和し、慢性のコリを和らげ、首、肩、もスッキリする。
●皮膚の緊張や興奮を鎮めバランスのよい正常な代謝が行われるようにする。
●デトックス効果（毒素排出）
●アンチエイジング（抗老化、抗加齢）効果、血液やリンパの流れ改善によるクマの解消、予防。
●皮膚機能の正常化。
①乾燥した頭皮と毛髪に潤い
②皮脂過剰の頭をさっぱりさせる
③敏感になっている頭皮を整える
④抜け毛予防

心身ともに様々な効果があるヘッドマッサージ。ぜひお試しください♪( ´▽｀)