皆様、こんばんは
お元気ですか❓
私は元気いっぱいです
ひっそりとサークル開催しております
少人数で楽しんでおりますので、気兼ねなくおこしください
全く初めての方も大歓迎です
レッスンは
【コアビート】
ダンスとラテンの基本の動きを中心に音楽に合わせて腰を動かします。
くびれ、便秘解消、ヒップアップ、ストレス解消などなどいい事づくしです
普段動かさない所を沢山動かします
【筋トレ】
そのまま
筋トレです
ヒップアップ等のボディメイクはもちろんですが、膝痛・腰痛解消予防や肩こり解消予防にも繋がります
ではでは開催の詳細です
【第13回】
2/18(日)
15:00 オープン
15:05〜15:50 コアビート
16:00〜16:45 筋トレ
17:00 クローズ
【第14回】
2/25(日)
10:30 オープン
10:40〜11:25 コアビート
12:00 クローズ
【第15回】
3/24(日)
15:00 オープン
15:10〜15:55 コアビート
16:05〜16:50 筋トレ
17:30 クローズ
【第16回】
3/31(日)
14:00 オープン
14:10〜14:55 コアビート
15:05〜15:50 筋トレ
16:30 クローズ
【場所】
レンタルスタジオ Art Factry
〒567-0897
茨木市主原町7-3
http://www.artfactory-studio.com/access.html
【参加費】
1本 ¥1250
2本 ¥2300
【着替え】
更衣室あり
(狭いので譲り合ってご利用ください。)
では、またね
「コアビート」は「コアボディ」です。諸事情で呼び方違うだけです😌
)
