こんにちは！ジュディです✨
あの人はあんなに自由にやってるのに。。。
そんな風に思えて心苦しい
なんてことありませんか？
こんにちは！ジュディです✨
私はあるんですよね〜
まぁ、誰にでもあるのでしょうが
人と比べて苦しくなるパターンですね。
自分で思っている以上に
かなり無意識に
（知らず知らずに）
他人と比較して自分を苦しくしている
ことってあると思います！
他の人から見れば
なーんにも問題ないような状況なのに
なぜか心が苦しい。
なんだか生きにくい。
ハッピーちゃん」という方が
「エゴキンマン」と称して
YouTubeなどでも解説してくれています。
私も東京にいるときから
インスタライブなどで
触れてきているのですが
最近やーっと腑に落ちてきた感じ。笑
私、心理学については
本格的に学んだわけではありませんが
今はYouTubeなどでも
いろいろな情報が得られる時代。
美味しいとこ取りと言うと
変な感じになるかもしれませんが
いろいろな方の情報に触れると
実はそれぞれに
芯の部分は似ている、共通している
ということがあると思います。
私は今、自分自身に適応しようとしているのは
「他人」との比較は必要ない。
ということ。
とは言え、ついついまだ、
無意識的に比較はしてしまうので
気づいたら辞める。
また気づいたら辞める。
その繰り返しです＾＾
「自分を生きる」なんて言うと
よくある表現〜！
そうはいってもねー！
なぁんて思いがちですが
（私はそうでした）
本当にね、
自分以外の人間を生きるなんてこと出来ないので
子どもの頃からの思い込みとか
子ども時代、耳にして信じてきたことなど
改めて上書きしていくのって
大事だなと思っています。
49歳ですが、
まだまだまだまだ
繰り返しが必要ですっ！！！
「自己肯定感」
育てていきましょう！
一緒にっ♡
ジュディでした。