モノトーンインテリア
100均など（ダイソー・セリア・キャンドゥ・ワッツ）
（IKEA・無印良品・ニトリ・カインズホーム・3COINS）
海外インテリアと雑貨
多肉植物始めました！2021/6下旬から
よかったら覗いていってください♪
ダイエット
万年ダイエットしてますが
ここ数年でかなり激太り
食べたい欲が抑えられず
どんどん食べる
お酒も飲む飲む
を、繰り返してたら
激太り
( ;ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ);ﾟ³ﾟ)
わかってはいたけどこんなに太るのか😵💫
大食いの人が羨ましいと思う
今日この頃
私もあれだけ食べたい←食べられないけど
で、７月の中旬？ぐらいからかな？
ゆるーくダイエット開始
内容は
食事
カロリー計算をする
食物繊維を摂る
タンパク質も出来るだけ摂るように頑張る。
ビールはどーしてもやめられないから1本までとして、夜は食事をかなり減らしつつ
体操を寝る前、朝、風呂上がりと
出来る時はやる！
寝る前は必ずやるようにしてます。、
太るのは簡単なのに
痩せるのは大変😵💫1キロ落とすのに何日かかるのか💦
デスクワークなので代謝も悪く消費カロリー少ない
その分ご飯も減らさないといけない
動けばいいんだけど
この暑さじゃ無理
とにかく食事の改善してます。
揚げ物が大好きだけどそれも控えて💦
甘いものもめちゃくちゃ抑えて抑えて
食事改善は1番だなーと思ってます。
今はダイエット食などたくさんあるからそういうのも食べてみたい
こういうやつ🩷
これなら楽ちんでいいよね
こういうやつとか😉
ラクして痩せたい
これは永遠のテーマだわ
もし…痩せたら
次は絶対痩せたままをキープしてやる🤣
