蒸しあつ〜い日が続いてますね
宣伝です
今月末にsora先生主催の
『Anjyo YOGA&FES』が開催されます
安城で初開催
オシャレフライヤーを作って下さった
yukimilkのゆきちゃん
多才なゆきちゃんには偶然自分の結婚式当日にカメラ撮影をして頂いた事もあるんです
このフライアヤー是非手にとって見て頂きたいです
ヨガは勿論、三河で有名な美味しいフード、可愛い雑貨やワークショップ、フリマやマッサージ
年齢、性別関係なく楽しめる内容になっていますよ
7月30日は安城でお待ちしてまーす
✮ ✯ ✰ 詳細✮ ✯ ✰
7月30日(土)10時〜15時
①優しいヨガ 10:00〜10:30 ★Sora
シニア対象のクラスです。
伸びて、リラックスして、心地良い朝を迎えましょう!
②キレイになる顔ヨガ 10:40〜11:30 Mika
顔もカラダも思い切り動かしてキレイになりましょう。手鏡をおもちくださいね。
③キッズトレーニング 11:40〜12:10 Kyoko
運動能力を上げ体育や習い事の上達を目指すには先ずは子供の『楽しい!』を引き出すこと!
カードやリズム遊び、走ったり、バランスしたりみんなで思い切り楽しもう!
④ひめトレ&ヨガ 13:00〜13:50 Misato
ひめトレポールを使って、身体の底からアプローチ。簡単・楽チン。姿勢を改善し、骨盤力アップを目指します。
男性の方もご参加いただけます。
※妊娠中、産後3カ月未満の方はご参加いただけません。
⑤ダイエット&ウォーキング 14:00〜14:50 神谷信子
毎日歩く時、〇〇を意識するだけで代謝UPとくびれを作る!
美しく歩く姿勢はマイナス10歳??
⑥元気になるヨガ 10:00〜10:50 ☺︎ Naho
朝1番に深い呼吸をして、胸を開いて、楽しくヨガをして、体中をエネルギーで満たします。
元気な1日のスタートになりますように。
⑦陰ヨガ 11:00〜11:50 きょうこ
1つのポーズを3分から5分、長くキープし、深くゆったりと呼吸をしながら心と体の緊張を解放し、リラックスをもたらす静的なヨガです。
気持ちの良いひとときを一緒に味わいましょう!
※ブランケットかバスタオルをお持ち下さい。
⑧簡単セルフリンパマッサージ 13:00〜13:50 橋本はるか
自分で簡単にできるリンパマッサージで、滞ってしまった老廃物、毒素、余分な水分を流し、健康、美容、ダイエット効果へと繋げます。
⑨デトックス&リラックスヨガ 14:00〜14:50 Rie
カラダの中に溜め込んでしまったいらないものを手放しココロとカラダを軽〜くスッキリ整えましょう。
⑩親子ヨガ ★ Chiho
定員15組。
就園児(3才)〜小学校低学年のお子様と大人の方。
動物や植物に変身する「まねっこヨガ」で遊びましょう。親子で元気に!リフレッシュ!
★は無料レッスン。
それ以外は1レッスン500yenです。
☺︎はお子様連れOKのレッスンです。
私は14:00〜14:50デトックス&リラックスヨガを担当します
ご予約お問い合わせ 7月5日〜予約開始
★印のヨガは安祥福祉センターへ直接お申し込み下さい。⇨tel:0566-73-5757
それ以外のレッスンはフォームメーラーまたは代表インストラクターまでお申し込み下さい。
◾︎代表インストラクター 小林そら
tel:090-1755-4826
mail:re-color@ezweb.ne.jp
私にお申し込み頂いてもOKです
定員があるので早目にお申し込み下さいね
夏の思い出一緒につくりましょう
最後までお読み頂きありがとうございます