＊-----------------------------------------------------------＊
初めましての人はこちらから
〈ご提供中のメニュー〉
個別セッション▶︎詳細
＊-----------------------------------------------------------＊
こんばんは＾＾
石原しほです
今日はなんだか朝から体が重くて
気分もなんだか停滞気味で・・・・
マッサージに行っても
美味しいケーキを食べても
その一瞬は気持ちが晴れるのに
また次の瞬間、気分は停滞気味に。
全然満たされないんだけどっ！！！！
自分の機嫌は自分で取る！
と思って思いつく限りの
自分を喜ばせるための行動をしているのに
なんとなく焦燥感というか
満たされない気分になる時ありませんか？
私は普通にありますよー。w
最近クライアントさんと話していると
｀全部思い通りなんですよね｀
｀全部うまくいってるんですよね｀
と言われることがチラホラあるんだけど
上に書いたように
なんとなく満たされない・・・
とか
なんとなく気分が上がらない・・・
そんな日ももちろんあって。
気分が絶好調！と思える日があれば
どよ〜ん・・と重たい日もあるんです。
そんな日ってありませんか？
わけもなく、テンションが上がらないとか
わけもなく、憂鬱な気分になるとか。
私の場合、学生の頃から
たまにそんな気分になることが多くて
友達といても気分が乗らない日もあったりで
内心、鬱なんじゃないかと疑ったことがあるんですよ（笑）
今日もそんな感じの
ローテンションで１日がスタートしたので
｀心を満たすため｀にありとあらゆることを
試してみたものの、私の内なる姫はずっとご機嫌ナナメで。
マッサージやケーキをプレゼントしても
ちっとも喜んでくれなくて。
こんな日に限って
ノートとペンは家に置いてきちゃうし・・・。
ちょっと面倒臭いと思いながらも
家に戻りノートとペンを持って
近所の別のカフェへ行って
内なる姫（ハート、心の声）がご立腹な理由を
ノートに向かって聞いてみたんです。
呼吸は浅いし、胃がキリキリと重い。
体も重たいし、心も満たされていない。
リンパマッサージに、思い浮かんだケーキ屋さんで
美味しいケーキを食べた一瞬は喜ぶけど
また心が重い。
（私にとって）満たされるとは何！？
物質的なものはたくさん与えてる。
なぜ、満たされないと感じるの？
✔︎マッッサージ
✔︎ケーキ、カフェオレ
✔︎夜中のおつまみとお酒（←昨晩）
ん・・んん！？
✔︎夜中のおつまみとお酒
→朝から体が重いのはコレ。笑昨晩はお腹がいっぱいにも関わらず
なぜか｀足りない｀気持ちになって
わざわざコンビニまで行ったんです。
さらに深堀は続き
どうしてお腹がいっぱいなのに
わざわざ買いに出かけたの？
→足りないものを埋めるため。
何を足りないって思ってるの？
・・・・
と、自己対話を気がすむまで繰り返し
当初の問いとは全く違う着地点を見つけて
ほっと一息ついたところでカフェを後にしました＾＾
分かってはいたけど
外食続きに、パッと食べれる物ばかりに手を出して
食生活が荒れまくっていて
お腹はいっぱいなのに脳が、心が満たされていない状態が続いていたんです。
実はこの数日
温かいお味噌汁を飲んでほっとしたい！
和食が食べたい！！！
と思って過ごしていたのにも関わらず
面倒だな・・・と思って放置していたんですよね
もちろんインスタントのお味噌汁も
お店で食べることも出来るんだけど
自炊が良かったんです。
野菜が足りてないなー
和食食べたいなー
のサインが出ていたのに無視し続けていたんです。
本音はマッサージよりもケーキよりも
お味噌汁が飲みたかった！
欲しいものと違っていたら
一瞬は満たされても、そりゃすぐにまた不満顔になるよね。
ということで、カフェを後にして
たくさん食材を買い込んで（笑）
久しぶりの自炊となりました♡
ノートに書いてて思うのは
着地点とか、本音って思ってもみないところにあったり
人には恥ずかしくて言えないような
ショボさとか傲慢さとか見たくない感情が多いです。
そこをずっと放置し続けても
永遠に満たされることはないし
今日の私のように
常に外側で埋めようとしてしまうんですよね。
そして、本音とズレた行動をしてしまう。苦笑
ただ、本音とズレた行動をしてしまうこととか
満たされない自分の心をダメと否定はして欲しくないんです＾＾
自己否定ほど
自分を傷つけるものはないから！！
自己否定のためではなくて
自分と仲良くなるために
ノートを活用して欲しいなと思うんです。
ちなみに、心の声に従うとか
心の声を聞くって
壮大なことと思っている人もいそうだけど
リアルはめっちゃ地味だと思いますよー！
私はお味噌汁のみたい！だったし。w
今日食べたマンゴータルトは
また食べたくなるほどジューシーで美味しかったよ❤︎
今日外側に求めまくって
失敗した私が言うのもアレですが（笑）
外側に求める前に
心と相談する癖をつけよう！
あなたが本当に欲しいものは
頭で思い描いているものとは
実は全く違うものかもしれないですよ❤︎
-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:
豊かさのステージを変える
シークレットトーク♡
残席２名
＜詳細はこちら＞
個別セッション
名古屋：第３希望日までお知らせください
オンラインでのご対応も可能
<詳細はこちらから＞
▶︎LINE＠スタート
｀私のままでチョロく愛される方法｀
＜こちらから＞もご登録が可能です＾＾
ID：@qsc4965rでも検索できます♫
♡こちらも更新中♡
