こんにちは、石原しほです。
先日、１年間サポートとして関わっていた
ビジネスコミュニティーで話したら
大きく頷く人が続出したので
ブログでもシェアしようと思います
今日の記事は
完璧主義
頑張り屋さん
プロセスよりも結果主義
（結果が悪いとプロセスの頑張りを０にしちゃう思考パターン！）
こんな女性に
当てはまる内容かな〜と思います
まぁ、何を隠そう
私自身が全部当てはまる
基本ベースが
ハードタイプの女性なのだよ
それに加えて
自分のダサい部分とか
ショボい部分とか
カッコ悪い部分とか
そんな自分をバレたくなくて必死に隠して
出来てる風を装ってしまったり
とにかく、うまく行ってる所しか見せたくなくて
カッコつける癖があるんですよ🤣
初めてトライする事でも
一歩を踏み出せたことを褒めるより
その一歩が自分の納得できるカタチじゃないと
すっごく落ち込んだり
最悪、自分責めをしていた。爆
初めてトライすることって
当たり前に下手くそじゃん。
なのに、
理想する自分だったり
思った反応、結果と違って
落ち込むことが多かったんですよね！！
私の良いところは
それでも諦めずに
前に進み続ける事なんですが（笑）
その一方で振り返りや、
改善が死ぬほど苦痛だったんです😂爆
ただのデータとして
振り返るんじゃなくって
「私に悪い思考があるんじゃないか？？」
そんな前提で振り返っていたから
改善活動が
自分の悪いところ探しになって
思い込みを見つけるはずが
ゲロゲロしてたんですよ〜🤮🤮🤮
本当はそのままの自分で
すでに完璧なのに
改善と自分の価値が
くっついていて自己否定になってたの。
まぁ、ハードなこと！爆
そして、
他にもハードな一面を持っていて
（自分が思う）上手くいっている
自分の姿しか許していないから
それ以外の自分を人に見せたくなくって
知られたくなくって隠す癖があったんです。
当たり前に裏では泥臭い事も
たくさんやってるんだけど
サラッと叶えてる方がかっこいい。
失敗しない方がかっこいい。
出来ないなんて、ダサくて言えない。
そんな風に
自分へのハードルを上げちゃうから
笑顔の裏側で、心の中はずっとしんどかったりする〜😭😭😭😭😭
でね、これについて
人から嫌われるのが怖いのかなー？
人から出来ないって思われたくないのかなー？
と思っていたんだけど
実は違っていたんですよね。
自分に嫌われたくなくて、
自分に出来ないって思われたくなくて
自分にガッカリしたくなくて
私が気にしていたのは
人の目じゃなく
自分の目だったんですよね〜
しかも、誰よりも
自分へのジャッジがきびしめ！
お〜まいが〜🤯
例えば、「休みたい！」と思いながらも
誰も見ていないのにリラックスして休めない時って
他人の目じゃなくって自分からの目を気にしてるよね〜！！！
みんな人の目を気にしているようで
自分の目がいちばん厳しいんだよー！！
こんな人が陥るのは
勝手にハードルを高く設定して
「出来るはず！」って思いながらトライしたら
全然出来なくって。
勝手に設定した自分のハードル、期待値を
超えられない自分にまたガッカリして
どんどん自信を無くしたり
これぞ、
一人芝居なんですが・・・・爆。
でね、この状態って自分に
怒られないように
評価を下げないように
期待を裏切らないように・・・
ここにエネルギーを使っているから
めっちゃ楽しーい♡♡♡
最ーーーーーー高っっ♡♡♡
という
カメハメ派ーー！！！
みたいな
バーン！！ってエネルギーが出にくいのよ〜
自分の期待
自分の目を気にして行動してるから
エネルギーの純度が落ちちゃう😭
で、どうしたら良いかというと
自分からの期待の目を
いきなり捨てるのは難しいから
頑張りを手放す！！！
「私が」頑張らないと！！を捨てる。
頑張らなくても大丈夫だった！
という体験・経験をしてみる。
自分よりも周りの目の方が
優しかったことに気がつく！
すると、不思議と
うまく回転が回り始めるよ〜❤️❤️❤️
しかも、全部自分が頑張らないと！
って思ってる時って
「誰か」が活躍できるスペースも空いてないもんね。
うんうん。そう思うと
やっぱり、受け取り上手になるって大事♡
周りの優しさ、愛、豊かさを受け取るスペースを
先に用意しておくって大事だよね。
そもそも価値があったことを思い出す♡
自分の厳しい目からの頑張りは手放して
豊かな世界へワープしよう！！
頑張るよりも、夢中になる人生にしよう♡
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