カロリー

おはようございます(^O^)／

二日連続 寝坊したダメ主婦です。

ごめん夫…(´･_･`)

昨日は夫の職場の奥様会でした！

もちろん皆様 転妻さんなので

苦労話から、これからの参考になる話 たくさん聞いてきました

主婦ならではの話は楽しいし

それぞれ、旦那さんの顔も知っているので

家庭での話は妙にリアルに想像できたり…

( *´艸｀)

その中で、転勤は関係なく

とってもスリムな奥様が！！！

話を聞いてみると、

夜は蒸し野菜と蒸し鶏胸肉

と言うのを1ヶ月続けているそうで

それ以外は食事制限もしていないとのこと。

あとはレコーディングダイエットで

食べたもの、カロリーは検索して記録しているそうで。。

早速、昨夜 レコーディングダイエットの

アプリを検索して

※何をやるにもスマホで検索かアプリを探します…楽したくて(；´∀｀)家計簿もアプリを使って夫婦で共有しています。

昨日食べたものを大まかに入力してみると…

∑(´□｀；)

目標カロリーの倍 摂取。。。

カフェでランチしたので

きちんとしたカロリーがわからず

かるーく少なく見積もって入力していたというのに…←

(･ω･｀彡　)з

コレジャヤセナイネ。

早速、今日からカロリー気にして食事してみることにしました！o(`･ω´･+o) 

…間食したら確実にオーバーだな。

今朝は これだけにしよう！

と思ったら ちびちび味わって食べるようになりました

いつまで続くかわかりませんが

人生で初めてカロリーを気にして食事してみたいと思います！！！