メイク × フォト×マインドで
〜本当の"私"を呼び覚ます！〜
メイクアップアーティスト
Erie(エリー)です！
◇◇◇
こんばんは！
今日は一日東京でメイク勉強会に参加させていただいていました！
昨日は朝から名古屋で中級カメラ講座の最終回で、ロケーション撮影の練習に参加させていただきました！
盛りだくさん！記憶が新しいうちに書きたい！
さて、4月から3カ月間受講していた東なおこさん(以下なおちゃん)のSマインド講座も7月半ばに最終回でしたので、そのことについて書きますね。
※かなり長文になってしまいました。。。
大好きな仲間たち♡
一眼レフカメラにスピードライトをつけて、セルフタイマーで撮影♪スムーズにちゃんと撮れて良かった〜♡
なおちゃん、みんな、3ヶ月間ありがとうございましたーー！！
なおちゃんのSマインド講座に参加させてもらって良かったことは、たくさんあるのですが、
1番良かったことは、
"今" 自分に起きていることは、
全部 "自分で決めたこと"。
ということを、私は身をもって体感できたことです。
物理学の世界(量子力学)では
実証されている "意識の力" は
想像以上に現実に影響を与えているんだ！と
知識だけでなく行動することで体感できました！
自分の"意識"に責任を持つ。
シンプルだけれど、
生きていく上で
本当に大切なことを改めて学ばせていただきました。
その他、なおちゃんのマインド講座、コーチングの素晴らしいと思ったところは、
セミナーなどでよくありがちな？
「プラス思考！」「気合い！」「頑張ろう！」
みたいに表面的な励ましとは違い、
(それだけだと、勢いがなくなったところで結局またいつもの思考パターン、悩みに戻りがち…)
自分の意識の根深いところ、自分の本音との向き合うことを、フラットな立場でサポートしてくださったこと。
(知識としての4回の講座だけでなく3カ月間のグループメールフォローが本当にありがたかったです。)
／
「なぜ、そう思うの？(そうだと思いたいの？)」
＼
私はこの一言で、はじめの1週間、自分の思考癖や、思い込みの存在に気づかせてもらいハッとしました。
要は、
「私はこれまでこうしてきたから」
「普通はこうだから」
「だから、きっとこうした方がいい」
とか…
結構、自分で気づかないレベルで、そうだと思い込んで、決めつけていたりすることが多かったんだな、って気がつきました。
結局、その"自分で決めた思い込み"(心理学で前提といいます)がそのまま現実となるし、
自分の行動パターン化してしまう。
夢とか大きなことじゃなくても、日頃の子育てとか、人間関係とか、買い物パターンとか、全部自分の意識が影響しています。
「自分にとっての"当たり前"を疑う」
ことの大切さ。
そこに、無限の可能性があったのです！
自分の思い込みに気づいたら、
「本当はどうしたいの？」
ってとことん自分に問いかける。
それは自分にとって嫌な部分だったりするから、
結構しんどい…
でも、いつも同じ悩みにぶち当たったり
自分に制限を感じるなら…
自分の"前提"と向き合い、
"前提"を決め直す必要がある
ということ。
私"本当は"こうしたい。
って在り方を
"自分で"
地道に"決め直していく"
しかないんですよね。
これからもいつも自分に問いかけて
何度も向き合っていくしかない。
全ては自分で決めている
と自分の意識に責任を持つ。
自分の人生だから。
答えは、いつも自分の中にあるから大丈夫。
今はそんな安心感があります。
私自身が、
心から自分の人生を生きることで
はじめて周りの人を心から大切にできるなぁって感じています♡
家族に対して特にそう感じています。
家族一人一人それぞれの心を大切にしたい。
家族にこれまで以上の感謝の気持ちと、愛情で溢れています☆彡
このSマインド講座は、外見からのサポートと並行して、自分の内面と向き合うサポートもさせていただけたらなと思って受講を決めた講座でもありますが、
自分の経験を通して、どういう形でお伝えするのがいいかイメージがまだ具体的な湧かないので、少し考えてみようと思います♪
まずは、私が私を生きて
周りにも幸せの輪を広げていけたら♪
と思っています♡
【最後になおちゃんのコーチングについて…】
「自分の本音なんて、自分でわかるでしょう？」
そう思う人も多いと思います。
でも、"自分の当たり前を疑う"のって、
意外と難しいこともある。
(私はノートに書くことを習慣にしていたので、慣れたら日々セルフコーチングできるようになりました！自分の思考癖、行動パターンを自分で発見、観察できるようにもなってきました。)
だって、
自分の中ではそれが当たり前で、
"正しい"と信じているから。
人は気づかないうちに染み付いた「固定観念」とか、「常識」とか、「こうあるべき」に意外と支配されている。
自分を守りたい人間の本能で
安全領域から出たくなかったりする…
自分と向き合うことはしてるのに、
ぐるぐる同じところを回っている気がする…
結局同じ悩みにぶち当たる…
人からどう思われるか気にしてしまう…
そんな方は思い切ってプロからの他力を借りるのが手だと思います。
(もちろん自分で気づけるならそれでオッケー！)
なおちゃんの良さは、
とにかくフラットなところ。
感情にのまれず
良い悪いの評価はせず、
一人ひとりの現実や意識の向くところに、
すかさず的確な問いかけをしてくださいます。
そして、なおちゃん自身も包み隠さず
ありのままを語ってくださる。
だから、安心して自分を出せる。
残念ながらなおちゃんのSマインド講座は今期で終了だそうですが、コーチングや、グループコーチングは今後も募集されていくそうです。
そして、私が参加させていただいたSマインドのワンデイ講座(わたしには気づきの多かった講座でした！)が動画としての販売がスタートしています！
早期特典は、残り2日だそうです！
さらに8/3に東京で成功哲学のシェア会をされるそうですよ〜！しかも、太っ腹価格！
最新スケジュールはこちら
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名古屋市(中村区、中区、東区、北区、昭和区、港区、守山区)、岡崎市、幸田町、蒲郡市、安城市、西尾市、碧南市、刈谷市、豊田市、知多市、知多郡、知立市、豊明市、小牧市、大府市、瀬戸市、岩倉市、海部郡、一宮市、岐阜市、羽島市、恵那市、浜松市、からもお越しいただいています。
いつもありがとうございます