欲張っちゃダメですか？

こんにちは

今日もご訪問ありがとうございます✨

【時間も余裕もキレイも】　

 全部ほしいママに、　

新しい選択肢 

 平日の夕方。 

仕事帰りに、 

マイナンバーカードの更新と、 

小6長女の定期券購入を
サクッと完了！　
　
　 

 マイナンバーカードって
5年ごとに更新だし、 

しかも役所で手続き必須。 

 さらに、定期券は早く動かないと 

“春の激混みラッシュ”に
巻き込まれる…！ 

 でも、慌ただしい平日夕方でも 

「今日はまだ余力あるな」って、 

自分でもビックリ。 

 前なら、
仕事終わりはただ帰るだけで精一杯。 

帰宅後は夕飯づくりに、 

習い事の送迎… 

毎日ヘトヘトだったのに。 

 でも今は、**“セルコン”**のおかげで、 

サクサク動ける体と心を
取り戻しました！

 セルコン＝セル（細胞）から整えて、

セルフ（自分）でコントロールする 

ただの美容じゃなくて、 

時間も余裕も生み出せる新習慣。 

 キレイになりたい。

痩せたい。 

それだけじゃなくて、 

もっと時間がほしいママにこそ
届けたい。

 4月、そんな“セルコン体験会”を開催します！

 詳しくはLINEでご案内しますね 

▼こちらからどうぞ 

https://lin.ee/CfnBHRM 

 「バタバタな日々から卒業したい」
そんなママが、
もっと軽やかに動けますように！

 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 

とにかく早く痩せたいし 

お肌の悩みも解決したい！ 

そんな欲張り女性の救世主♡

 たった7日でマイナス２キロ 

皮膚科に通っていた
肌荒れも

5日で改善した 

痩せるとキレイを両方叶える 　

欲張り引き算美容とは？

 〜子育て・仕事と両立できた 

誰でも続けられる楽チン美容法〜　 　

 日本セルコントロール協会 

認定講師

せきど　まりこ

    

キレイも元気も

諦めない

マルチタスクママもラクラク

セルコンケアメソッド

セルコン

ワーママ歴１２年

会計事務所勤務＆

日本セルコントロール協会

パンツの教室

インストラクター

パンツの教室ブログは

こちらです

せきど　まりこです

忙しいママへの

お役立ち情報発信中

インスタグラムはこちらです

公式ラインで

質問、メッセージを受け付けています

こちらへどうぞ

名古屋生まれ。

ピアノと目立つことが好きな

小学生時代。

高校卒業後。

１年浪人

東京の大学へ進学。

就職で地元へ戻る。

２度の産休育休を経て

会社員を続けるも

疲れに悩み

「子供と思い切り遊べない」

「自分のやりたいことができない」と

なんのために働いているのか、悩む。

そんな時に「疲れが取れる」と

日本セルコントロール協会を知り

始めてみると

１週間でスッキリ目覚められ、

２か月で別人級に変化する。

現在、会社員の傍ら、

同じように悩みワーママや

性犯罪、スマホトラブルに心を痛める

ママを助けたいと

活動をしています。

趣味はドラマ鑑賞。

B型です。

疲れたら休むだけじゃダメ？ワーママの脳をリセットする新習慣」

こんにちは

今日もご訪問ありがとうございます✨

「金曜日って、もうクタクタ…」

「やっと金曜日！でも、もうエネルギー切れ…」っ

てなっていませんか？

私は毎週のように 

金曜の夜はソファでグッタリ💦 でした。

でも、あることを試したら 

たった10秒で頭がスッキリ！

「まだ頑張れそう！」と

思えるくらいラクになったんです✨

今日は、その 簡単すぎるリフレッシュ法 を

紹介します！

金曜日の疲れを吹き飛ばす！たった10秒で頭スッキリする簡単テク

目を閉じるだけの効果＆やり方

🌿 疲れたら、〇〇するだけ！

「疲れたら寝るしかない…」って思っていませんか？

私もそう思っていたので、

とりあえず隙間時間に

ソファでごろーんしていました

でも

実は 目を閉じるだけ で、

脳の疲れはリセットできるんです💡

📌 やり方は超シンプル！

① 目を閉じる（スマホもPCも見ない！）

② 深呼吸を2〜3回（鼻から吸って、口から吐く）

③ 肩の力を抜く

たったこれだけで 脳がリフレッシュ✨

特に 金曜日の疲れた頭に効果抜群！

これをやったら週末が変わった！

私はこの方法を試してから、

金曜の夜に 「もう動けない…」 って

ならなくなりました！

おかげで 土曜の朝もスッキリ✨

「せっかくの週末、疲れて寝てるだけ…」

なんてもったいない！

ほんの少しの習慣で、

金曜日の夜→土曜の朝の過ごし方が変わる んです💡

「疲れた…」って思ったら まずは10秒！

目を閉じて、

深呼吸…

これだけで

頭がスッキリするのを感じるはず✨

💬 コメントで「やってみた！」って教えてね！

週末を元気に楽しむために、

一緒にやってみましょう💛

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

とにかく早く痩せたいし

お肌の悩みも解決したい！

そんな欲張り女性の救世主

たった7日でマイナス２キロ

皮膚科に通っていた

肌荒れも5日で改善！

痩せるとキレイを両方叶える

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〜子育て・仕事と両立できた

誰でも続けられる楽チン美容法〜

日本セルコントロール協会

せきど　まりこ

では、今日も頑張りましょう

    

キレイも元気も

諦めない

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セルコン

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せきど　まりこです

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名古屋生まれ。

ピアノと目立つことが好きな

小学生時代。

高校卒業後。

１年浪人

東京の大学へ進学。

就職で地元へ戻る。

２度の産休育休を経て

会社員を続けるも

疲れに悩み

「子供と思い切り遊べない」

「自分のやりたいことができない」と

なんのために働いているのか、悩む。

そんな時に「疲れが取れる」と

日本セルコントロール協会を知り

始めてみると

１週間でスッキリ目覚められ、

２か月で別人級に変化する。

現在、会社員の傍ら、

同じように悩みワーママや

性犯罪、スマホトラブルに心を痛める

ママを助けたいと

活動をしています。

趣味はドラマ鑑賞。

B型です。

休みの日も昼寝なしで動きたい

こんにちは

今日もご訪問ありがとうございます✨

そうだ！京都へ行こう

土曜日は日帰りで京都へ行ってきました。

たくさん歩いて

ヘトヘトになるかと思いきや、

日曜日は7時にスッキリ起床！

家事をこなしてから、子供会の仕事へ。

その後はエアコンや

空気清浄機のフィルター掃除をして、

家の空気を一新

なんとなくですが、

空気が澄んだような気がします

以前の私なら、

1日お出かけした翌日はグッタリ。

朝もなかなか起きられず、

昼寝までしてやっと回復…

「疲れちゃうのは仕方ない」と

思っていました。

でも、今は違います！

次の日も朝からシャキッと動けて、

お昼寝なしでも1日しっかり過ごせるんです。

せっかくの2連休、

1日寝て過ごすのはもったいない！

土日どちらも家族のため、

自分のために充実した時間を

過ごせるようになりました。

これができるようになったのは、

細胞から整える セルコントロール に

出会ったから。

余分なものを「引き算」するセルフケアで、

肌だけじゃなく

体も-10歳の若々しさに！

休みの日も動けるママが増えたら、

きっともっと楽しい週末になりますよね。

私もまた、

セルコントロールの体験会を開催しますので、

ご興味ある方はぜひ下記のLINEに

ご登録くださいね♪

https://lin.ee/0XBIxn1

休みの日を

フルに楽しめる元気な体を

手に入れるママ

増やしていきたいです

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

とにかく早く痩せたいし

お肌の悩みも解決したい！

そんな欲張り女性の救世主

たった7日でマイナス２キロ

皮膚科に通っていた

肌荒れも5日で改善した

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小学生時代。

高校卒業後。

１年浪人

東京の大学へ進学。

就職で地元へ戻る。

２度の産休育休を経て

会社員を続けるも

疲れに悩み

「子供と思い切り遊べない」

「自分のやりたいことができない」と

なんのために働いているのか、悩む。

そんな時に「疲れが取れる」と

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始めてみると

１週間でスッキリ目覚められ、

２か月で別人級に変化する。

現在、会社員の傍ら、

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性犯罪、スマホトラブルに心を痛める

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