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一度
覗いてみてくださいませ
◇◇◇◇◇◇◇◇
みなさま
こんにちは～
ここんとこ
ふか～く
どんよ～りした
曇り空が、つづく
札幌でございますー
寒くなっていくと
思考が
シンプルになっていき
探求には
よい時期だ
そうです～
内観
には
よい時期に入ってきました～(^O^)/
＊∽∽∽･｡ﾟ･＊∽＊
凹んだときに
わたしがやっていること～
昨日の、おさらい
です
自分にとって、落ち込むようなことが、訪れたときは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◇身体に起きている変化を、ただ ただ
味わう
体温が上がる
頭がくらくらする
朝起きても
もや～っ
としている
もやもやしている
これらを
抵抗せずに
味わう
この状態の
ときは
深く分析したり
しない
と
綴りました が～
何故
そうするのか？
人間は
動物です
動物ですから
本能 が あります
そして
幼少のときから
自身を防衛するために
人それぞれ
いろんなパターンを
身につけ
自分を守ろう
と します
なにか
不快 に 感じたり
落ち込んだとき
身体に なにか
を
感じているときは
思い切り
自分の細胞が
大騒ぎしているのかもしれません～
ある意味
痛みに対抗するため？
もしくは
過去におきた痛みを
おもいだし
また
同じ傷→ハートの
を
受けたくないので
騒いでいるかも
しれません
〔本能が
反応している時期〕
ともおもいます
そんなときは
あまり
よい考えや
閃き
は
浮かばない
の です
冷静では
ないから
感情のほうが
勝っているのです
感情は
自分の都合のよいように
考えたりもします
～他のせいにしたり。
自分のせいにしたり
することさえ
自分に都合よい考え
かも
しれません
自分のせいに
して
だから
自分はだめなんだ～
と
して
前に進まない
から
です
だから
こそ
まずは
体からおきてくる
反応には
そのまま
味わい
抵抗しない
それが
終了するのを
待つのです
本能が
感じるままに
しておきましょう～
私が
その
体に感じる
もやもや～
が なくなっていったな～
と
実感する目安は
朝
寝起きが よい
のが 合図かも
しれません～
つづく～
＊∽∽∽･ﾟ｡･＊∽＊
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