みなさまにとって
実り豊かな
一年になりますことを祈っております～
今日は
みなさん
どんな元旦を
お過ごしでしょうか～
わたしは
食っちゃね～
くっちゃ 寝～
極楽 きわまりない
元旦でございます
ダラダラだいすき～
＼＾o＾／
ところで
みなさんは
今年一年
こんな風に在りたい
とか
目指すもの
とか
ありますか？
わたしは
第一回目のゆるし学の中で自分の在りたい自分をみていったとき
つねに変化しつづけるわたし
を 理想に掲げましたが
第二回目ゆるし学する少しまえから
今に至るまで・・・
穏やかに生きること
こそ幸せ
という感覚が
じわじわと目覚め
いまは
中道を生きること
を テーマに
今年、意識して
日々過ごそうかなあー
なんて
思っております
なんにでも二面性は
ある
本質をみる意識
を
もちたいなあ
と思っています
感情に振り回されないこと
かなあ～
無理に抑えるんじゃなくて
自分を俯瞰してみること
ですね
これをしっかり
身につけたい
生きていると
かならず
ハッピーなときもあれば
ネガティブな状態に
なるときもある
この間ね
久々ネガティブZoneに入りました
φ(.. )
ネガティブになると
ネガティブがネガティブを呼びますね～
不信感（他者へ）
自己不信
自信喪失・・でてくる～でてくる～
寝るまえには
心で毒を吐きまくり～
なんもかんもやめて
地味～に生きて行こうまで考え
職安にいくイメージとか
死ぬまで
表にでることなく
生きていく～日陰の女的なわたしを妄想
～ことを考えたり
しました
で
その間やったことといえば
・そのまんま自分を
放っておく
・そーかい
そーかい
そうおもうんだ～と
聞いてあげる
・第三者の自分が
自分をみているイメージ
俯瞰する
これだけ
やって過ごしていました
いや～
職安へいくイメージも静かに生きてくイメージも
全く楽しくなーい
ことでした
ネガティブって
こんなに
つまんなくて
楽しくなくて
いやーなものなんだー
と
第三者のわたしは
思っていました
最中は
永遠とこんな感覚で
いるような
感じもしました
そこから
すこんと抜けれたのは
他者が率先に
話しをしてくれたこと
自分がその他者の
真意を汲み取ったこと
それだけで
一気に
ポジティブと
ネガティブの真ん中にいきました
上がりすぎることなく
真ん中にいき
心静かに
こつこつ
やれることを
やっていこう
と なったのでした
穏やかに(^_^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・これからも
生きてくといつでも
ネガティブな状態に
なるような出来事が
起きるだろうけど
そうなったら
また
この形で
抜けだそうーーとおもいました
・自分を否定しない
おもうに任せる
・もうひとりの自分がそんな状態を俯瞰する
・誰かとの間で疑問～違和感があったら率直に尋ねる。伝えてみる
相手が率直になれない状態なら真意を汲み取る力をつける
～これを
やっていこう～
と 思ったのでした
ただ
このパターンは
ひとつ条件があります
〔自分にＯＫをだせること
自己承認している状態〕が
欠かせないかもしれません
だから
なにより
自分そのまんまで
ＯＫなんだよ～というものを
掴んでいただきたいとおもいます
そこに行き着くためには
自分がいままで
蓋してきたものを
ばしばしだして
浄化させるに
かぎります
～
この先に
自己承認が
まっています
このネガティブどっぷりになる出来事は
最中は心地よくなかったけど
終われば
イヒヒ
たまには
この状態にならんとね
いろんな体感が
いろんな気づきに
つながるわよね
儲け もうけ～
などと
よかったことに
なっています
すべての出来事には
意味があり
気づけば
自分の宝ですね～
(^O^)/ (^O^)
でも
やっぱ
ネガティブって
心地よく
ないね～
今年は
あなたは
なにをテーマに
しますか？
〇〇〇〇〇〇〇
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