☆めだリスト☆

報道ステーションで

ハンマー投げの室伏選手の特集やってましたね。

室伏選手の練習方法が特殊なのは知ってましたが

改めて不思議な練習でした。

話の中で一番驚いたのは

現在ウエイトTRの割合は若い頃の５分の１程度らしい。

そんな特殊なTRをしながらも

さすがにハンマー投げといえばゴッツイ人ばっかだし　(￣Д￣；；

パワーは絶対必要だから

毎回ガツガツとウエイトあげてるイメージでした。

それよりも今は筋肉の使い方

使う場所を変えてあげる。

というもの。

それなりの年齢になってきて一番怖いのは怪我だと。

だから怪我しやすい筋肉はできるだけ使わず

ちがう場所の筋肉で効率良く最大限のパワーを発揮するというもの。

室伏選手は意識をその筋肉一点に集中させて

脳に使い方を覚えさせるそうです。

全ての練習方法が全ての人に合ってるという事は無いと思いますが

この考え方はベテランでなくても共通する事だと思います。

自分の身体を良く知り

自分なりの身体の使い方を見つけ出す。

そして自分なりの練習方法を見つけ出していく。

自分の身体を少しずつ理解させていく。

それはコーチの大切な役割であると改めて思いました。

☆happy wedding marie☆

15日は妹の結婚式でした。

本当に幸せな時間をありがとう。




Android携帯からの投稿

☆ェヘン虫☆

先日から最悪に調子悪かった喉ですが、

昨日あたりから最高に調子良くなりました。



みんなに

うつさなくてよかった。。。



明日は妹の結婚式。

おめでto-

＆

飲んだくれてこようと思っております。

☆おでんがおいしい季節です☆

昨日まで秋を通り越して

空気が冬っぺかった高山です。

(￣Д￣；；

今日からまたちょっとポカポカ陽気になるようで。

安心しました。　

もう北海Doでは雪が降ったとこも。

あんまり異常な事がおきて、

肝心の時期に雪が降らんなんて事のないように。。。

冬将軍にはもう少し休んでてもらいましょう。

しかし、

うぅ～喉が痛い・・・

必需品。

☆Dskd-style☆

１０月です。

もうすっかり秋の気候の高山です

昨日はF-kにPOW がきました。

彼は一応、高校の同級生です。

彼は一応、ナショナルデモです。

これは・・・

かれこれ３年ほど前。

写真の通り、現在もファンキーな彼です。

F-k後は夕食に行きました。

スキーの話になると真面目なんだよねｗ

いい話ができ

とても勉強になりました。

そんな矢先に僕のケータイは水没しました。

ガーン（古！）　(￣Д￣；；

今日は１日ガーン(´д｀lll) って顔で過ごそうと思います。

☆かもしれない☆

運転免許を取るとき

更新の講習のとき

必ず習うのって

「かもしれない運転」

をしましょう！

「だろう運転」

はダ－メよ！

というもの。

○「車の影に人がいるかもしれない」

×「こちらが優先だから出てこないだろう」

今日の出勤道中にて。

自分、国道の直線を６０ｋｍで走行中。

左側の路地裏から

ソロソロソロ・・・

と１台の車が顔を出しました。

視力だけは良い自分は、

怪しげな動きの車の運転手を

白髪の似合うダンディーな８０代後半の男性と断定。

しかもケータイかまってるし。。。

（小型ラジオか？？）

危険反応レベル３ってトコか。

出てくるかもしれない雰囲気が抜の群。

とりあえず減速して様子を見ながら。

これから左右の確認かな・・・

・・・って思った瞬間に、

ギュィィィィィィ～ン！！

っと、

急加速で左折～！

(;°皿°)

(;°皿°)

(;°皿°)

出た～

そこのけそこのけ我が道を行くタイプ！

危険反応レベル５（MAX)

こっち１回も見ないもんね。

そりゃギャンブルだ。。。

おじいちゃん。次やったら・・・

９９％やられるぜ。

無事を祈る。

☆NO NOODLE NO LIFE８☆

「桜ラーメン」

からの～

赤味噌ラーメン。


in Hashima



溢れすぎやろ～


明日はウイング！

☆NO NOODLE NO LIFE７☆

「じゃん鬼」

の

青鬼。

inとや～まん。

名前からして、

ジャンキーな感じかと思ったけど・・・

まぁ普通ね☆

富山の青鬼。

YU－STYLE！

ビゴ―！！

☆禁句☆

ここらへんも

台風15号が接近中です。

雨と風にじゅうぶん気をつけてください　(￣Д￣；；

さて、

昨日のF-k。

相変わらずキッズの園児組の子たちは

「なー！なー！しぇんしぇー！次何やるの～！！？」

と常に好奇心旺盛です。

しかしチルドレンの小学生組。

最近よく聞く言葉が、、、

「ム～リ～！」

「できな～い！」

この２つ。

言葉に出さなくても

すぐにやめちゃう子も。

①スポーツ少年団に入ってて、

ある程度の運動はできるんだけど。

できる種目はやるけど、

できない事はすぐ諦める子。

②特定のスポーツはやっていないけど、

何の種目に対しても積極的に向上心を持って向かう子。

同じ期間、

ずーっと継続して取り組んできても。。。。

その差は誰が見ても明らか。

ただその種目ができるようになった、

うまくできるようになった、

だけじゃなくて。

歩き方ひとつにしても、

走り方ひとつにしても、

不能の事態でのリカバリー能力にしても。

「自分の身体を上手に使う事」

の差が。

昨日、もりッゲン総帥から

「できない事は恥ずかしい事じゃないぞ！」

「やろうとしない事が恥ずかしい事だ～！」

ヾ(▼ﾍ▼；)

という名言が出たので、

パクって使おうと考えておりますが。

みんなにはどう聞こえたかな？

運動を通しての楽しさを伝える事は一番ですが、

難しいこと、できない事から逃げずに

向上心を持って取り組んでいける気持も

一緒になって養っていきたいですね。

まずは

「できな～い　(´＿｀｡)」

「リ～ム～　(´＿｀｡)」

は禁句だぜ。

☆クラーッシュ☆

＆コース無視　Σ(ﾟдﾟ;)


皆さん、インスペクション大切に。。。