看護師、健康運動指導士、健康運動実践指導者

3児のママ、林 沙由理です。

 

バランスボールは体幹を鍛えるだけでなく

音楽に合わせて弾んで有酸素運動を

行うことができます。運動不足を解消しながら

子育てに必要な体力をつけていきます!

 

 



産後太り・運動不足解消して綺麗なママを目指す
産後ボディメンテナンスクラス
バランスボールを使って有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行うことで緩んだ身体を引き締めていきます!同時に妊娠出産で落ちた体力・筋力を取り戻して子育て中の運動不足を解消します!
 
対象】
産後2カ月からok お子様づれok
産後何年経っていてもok 
 
参加費】

▶︎1回ごとの精算(都度払い)
    1800円

(バランスボールレンタル料込み)

 

▶︎回数券 ( 3回分) 

購入日から有効期限2ヶ月
4800円

(バランスボールレンタル料込み)

 

▶︎回数券 ( 5回分 ← 1回分お得!)

購入日から有効期限2ヶ月
7200円

(バランスボールレンタル料込み)
 
★回数券は岐阜クラス各務原クラス
共通でご利用いただけます。
 

 お支払い方法】

当日現金払い
・PayPay  
※一度決済された代金はいかなる理由でも

ご返金いたしかねますことをご了承のうえ

お求めください。

 
持ち物】

運動出来る格好・水分

ヨガマット又は大判のタオル
必要な方は赤ちゃん用のマット
エクササイズは裸足で行います。
 
岐阜クラス

 

日時】月曜日10:30〜11:30

2/5.26

3/4.11

4/1.15.22

5/13.20.27


会場】

併設スタジオ
    駐車場あり 2時間無料
メディアコスモスは立体駐車場なので
夏の暑い日も車内は熱くなりません。雨の日や雪の日も
傘なしでスタジオまで行くこともできます!
またバリアフリーなのでベビーカーのまま駐車場から
スタジオへ入室ok!

岐阜クラスご予約・お問い合わせ


メール

s3.sangocare@gmail.com


 
  
各務原クラス

 

日時】

2/2(金)13:30〜14:30

2/16(金)13:30〜14:30

3/1(金)10:30〜11:30

3/22(金) 10:30〜11:30

4/5(金) 10:30〜11:30

4/19(金) 10:30〜11:30


会場】

すずらん助産院 各務原市那珂 

    近隣の駐車場をご利用ください

 

    各務原クラスご予約・お問い合わせ


『産後バランスボール各務原クラス日程』各務原市中心部(那珂桜町)のすずらん助産院さん主催すずらんクラスで産後バランスボールクラス(各務原クラス)担当させて頂いてます!助産院での開催となるので産後間…リンクameblo.jp

 

 

産後ママ向けクラス

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(お問い合わせ・ご予約)

https://line.me/R/ti/p/%40ffp9001d

 

   
   

 

 
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