一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
産後ケアインストラクター
@岐阜市・一宮市
林さゆりです
産前産後学講座
産前・産後ケア教室×
重ね煮知りたい振り返り会
今回も
体力指導士の視点から
メタボ
生活習慣病
ロコモ
こどもの身体づくり
産後指導士の視点から
マタニティクラスや産院で
話されていない産後のこと
なるほどなって思うことは
やってみなきゃ
わかんないしね
自分に合うか合わないかもね
やってみて
気分がスッキリする
とか楽しかって感覚
大切にしてたいね
基本の重ね煮からの
アレンジレシピは
忙しいママの見方だね！
自分のために
家族のために料理を作る
それは愛そのものだよね🎵
包丁を持って野菜を切る
そのたたずまいは
本当に美しい
バランスボールでの
基本姿勢や
骨盤底筋を意識することとも
繋がったんじゃないかな
忙しいママこそ
賢く
しながらついでに
エクササイズだね！
できないことはない
なんだってできる！
できないって決めつけているのは
誰かのせいじゃなくて
自分かもね！
レッスンスケジュール
企画イベント・先行予約など
いち早くLINE@で配信していきます
ぜひLINE@お友だち追加して下さいね
ご登録はコチラから
〜ママのための産後ケア・
エクササイズ・講座のご案内〜
♦︎バランスボールレッスン→★コチラ★
産後バランスボール(一宮市・岐阜市)
バランスボールエクササイズ(岐阜市)
♦︎産後トータルケアクラス→★コチラ★
一宮クラス ・岐阜クラス
♦︎産前産後学講座→★コチラ★
・産前産後教室(座学)×コラボ企画
・抱っこ紐の正しい使い方も習える産後教室
〜ママも赤ちゃんも心地よく抱っこ〜
・産後学講座 (産後学履修)
♦︎出張レッスン、講師(セミナー)依頼
マタニティ、子どもの身体づくり
バランスボールエクササイズにおいては
キッズ、更年期、高齢者向けもレッスン可能です
ぜひお気軽にお問い合わせください！