一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
@岐阜市
林 沙由理です。
子どもの身長に合わせて
バランスボールが
転がっている我が家のリビングです。
三人が一緒にボールに座ると
なにやらゲームが始まった！
子どもは遊びの天才だね！
子どもにああしなさい
こうしなさいって言わなくても
日常の生活の中に
ボールがあるだけで
座りたい時に座って
座るだけで体幹トレーニングが
できるバランスボール
娘は1歳からバランスボールに
乗っています。
次男が5歳くらいの頃になりますが
テレビを見ている時の
姿勢の悪さ…
背中が丸くて
お口もぽか〜ん
バランスボールに座るだけで
背中ぴーん★
これから子どもたちが
中学生、高校生なった時
バランスボールで
宅トレや怪我をしないための
身体づくりや
社会人になっても身体を鍛えたり
体幹を鍛えながら集中力を高めたり
ストレッチや筋トレ
リフレッシュにもつかってもらいたいな＾＾
バランスボールは子どもから大人まで
お家で簡単にできる身体づくりの
アイテムだと思っています◎
遊びながら身体が鍛わるなんて
最高♡
▼バランスボール▼
\\レッスンスケジュール//
https://ameblo.jp/2525s777/entry-11996343292.html
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