夢ノートの活用法

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ご訪問ありがとうございます。

那覇市カラーコミュニケーションスクール

「アルシャンジュ」の江島由美です。




昨日は１カ月ぶりに、夢ノートを書きました。

【夢ノートはこちらをご覧下さい】

新月の願い事のページに１０項目、

そして夢や願い事を書くページに、

１５個のやりたいことや、欲しいものを書きました。




先月の那覇ランチセミナーは夢ノートについて、

お話させて頂きました。

といっても、正式な書き方や、

○○しなくてはいけません。

というような決まり事は、ないのです。

わたしの場合は。




ですから今日のブログでも、

夢ノートの「形式や正しい書き方」を、

お伝えするわけではありません。




こんな書き方はどうでしょうか、

わたしはこんな風に書いていますけど、

貴女はどんな風にしますか(#^.^#)？

という提案がたの夢ノート活用法です。

もしも参考になれば、うれしいです♡




わたしの現在の夢ノートはこれです。

右側の、シンデレラのノートです。

去年の１２月から使っています。

左上は、去年使っていた夢ノート。

そして左下は、一番古いものです。

2010年5/12～使っていた夢ノートです。

一番古いノートは、３年半使っていたことになります。




読み返して面白いことに気が付きました。

どの夢ノートも、

夢や目標以外のことを書くページを用意しているのです。

インデックスをつけたり、

カテゴリー分けをしたりと、

「今のわたしにとって必要なことを書くページ」

を設けています。




そのページが、

一番古いノートでは、

自分のことについてが多く書かれているのです。

例えば、ダイエットや健康法(笑)

ダイエットの知識や情報、実際にダイエットをした記録。

それらのことを色々と書いています。




そして、自分の勉強。

2011年８月からカラーやコーチングの勉強を始めていますので、

○/○に、○○の勉強をしたとか、

時間・スケジュール等の管理法や、

ECCの仕事とカラーコミュニケーションの仕事の曜日分けなど、

どうすれば、自分が心地よく働けるか。

ということにも興味があったようです。




まず自分を知り、自分の夢を実現させたい。

だから、夢ノートを活用していた。

今振り返ると、自己実現に興味があった。

自己実現に向けて動き出していた。

そんな３年間だったことに気が付きました。




２冊めの夢ノートは、

自分の内面を深く見つめ直すページや、

カラーコミュニケーションの仕事について多く書かれていました。




自分が思っていることの、本当の意味。

自分がまわりに与える影響。

もっと輝きを広げるにはどうしたらいいのか。




1冊目と比べると、2冊目は、

個人的な夢や希望についても、

もちろん書かれていますが、

セルフコーチングをしているページが多いのです。




自分で質問を書いて、

それに、答える。




そのようなページが沢山あります。

自分で書いた質問に、自分で答えて、

そっか～○○なんだ。

と自分で感想を書いたりしています(笑)

笑ってしまいますが、

内容ななかなか真剣そのもの！




自分が学んできたことを活かしているなぁと

嬉しく思いました。




この２冊目で書いていること、

自分の中に落とし込んでいることが、

いま現在、

カラーコミュニケーションの仕事をするうえで、

大切な理念、わたしの輝きのモトとなっています。




そして３冊め。

これは去年の１２月から使っています。




個人的な、欲しいもの、夢や望みを書くページ

お正月に計画した、毎月の目標一覧

セルフコーチングのページ

ブログに関すること

ECCの仕事に関すること

カラーコミュニケーションの仕事に関すること

新月の願いのページ

など




夢ノート。

すっかり進化してきました。

今は、夢を書いてお～わり♪

というのではなく、どちらかというと、

夢叶えるノート。

という使い方をしています。




夢ノートに書かれていること、

さて、どうやって叶えような。

と、じっくり時間をとって考えているワケではないのですが、

自然とページを見ているうちに、

夢を叶えたい気持ちになっている。

そして、叶える方法を見つけようとしている！




夢ノートをつけて、６年めとなります。

ゆるゆるの６年。

ですが…ゆるゆるでも、自分の変化がわかったり、

夢が叶っていることを知ることができると、

とってもうれしいものです。




みなさんも、夢ノートを

使いやすいように、楽しめるように、

色々工夫をしてみてくださいね。




どんなページがあれば、楽しいでしょうか。

どんなページがあれば、役に立つでしょうか。




たくさんの夢を叶えましょう♪




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yumi

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