幸せ体質になりましょう

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ご訪問ありがとうございます。

那覇市カラーコミュニケーションスクール

「アルシャンジュ」の江島由美です。




昨日の６/１１（木）、

輝き力アップコミュニケーション講座は、

「幸せで輝く人の「ものの見方」

をテーマに、たっぷり２時間、

ハッピーになるものの見方を、

ワークを通して身に付ける練習をしました。

幸せなものの考え方…

実は世の中の成功者と言われている人々は、

み～んなこの考え方が自然と身についているのです。




ポジティブシンキングとは

少し違った考え方ですよ～

ということも、

受講生さんはわかって下さったようです。

これまでの人生を振り返っていただいたり、

ちょっとした家庭での会話や、

ハッピーな気分にならない思い込みや思い癖を、

例に出してもらい、

実際に「リフレーミング」する練習をしました。




すると、

あっ～そっか。

そんな風にも、とれるんだ。




と新しい視点を得て、

笑顔になられました。




物事はただ、起こっているだけ。

雨は、ただ降っている。




それに、

どのような意味づけをするかは、

自分次第なのです。




あ～恵みの雨だな。

あ～気分が沈むな。




どのように思っても、

雨が降っている…という事実は変わらない。

けれども、

どんな意味づけをするかによって、

気分は変わる。

そして行動も変わり、

それによって結果も変わる。




そしてもうひとつ。




高山植物を、沖縄のベランダで育てるとどうでしょう。

または沖縄の南国フルーツを、標高の高い地域で栽培すると…




物にはそれぞれ、イキイキと輝ける場所がある。

高山植物は、高い山でイキイキ育つことができる。

南国フルーツは、南国でその美味しさを発揮できる。




人もまたそうなのです。

その人が、そのままで輝ける場所がある。




元気いっぱいの子供が、輝ける場所。

おとなしい子供が、輝ける場所。

その子がそのままで、輝ける場所がある。




そして、母親や先生、または上司やセラピストが、

その人がその人のままで輝ける場所を、

さりげなく言葉掛けしてあげられるとしたら…

とっても、素敵なことですよね～

受講生さんが、ハッとした瞬間でした。




自分とまわりの大切な人がさらに輝くように、

物事や出来事に、光をあててみましょう。

別の視点が見えてくるかもしれません。




自分が幸せになるように、

相手が幸せになるように、

役に立つものの見方をする。




あなたも、

ハッピー体質になりましょう。





キラッと輝く瞬間が好き

yumi



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