幸せな気持ちになる方法

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ご訪問ありがとうございます。

那覇市カラーコミュニケーションスクール

「アルシャンジュ」の江島由美です。




9（木）の、「心のジュエリー12の秘訣・第7回」のテーマは、

「いつでもハッピーな私！幸せになるイマジネーション法」でした。

受講生さまが、うんうん！本当ですね～と強くうなずかれたのが、




「嫌な出来事ほど、何度も何度も思い出して、余計に腹を立てている」

そして、さらに嫌な気持ちになっている。

もしも、嬉しい気持ち、幸せな気持ちでいたいなら、

「嬉しい出来事を、何度も何度も思い出して、幸せな気分でいる」

といいですね～♪

とお話をしている場面でした。




確かに、嫌なことほど、鮮明にはっきりとその時の場面や、

言われた言葉、感じた気持ちを覚えていたりします。




もしも、その嫌な場面・イメージを遠くに小さくぼんやりすることができたら、

言われた言葉を小さく遠くから聞こえるようにすれば、

感じる気持ちが変わってくるのです。




反対に、素敵な場面・イメージは、鮮明にはっきりと、明るく大きく、

言われてうれしかった言葉を、さらに心地よい音量にすると、

幸せ感がぐ～んとアップします。




え～イメージって、そんな調節ができるの！？

と思われますか。

はい！できるのです。

心の技術、心のジュエリーを身に付けることで、

イメージの調節ができるのです(#^.^#)




「確かに、由美先生が言われるように、

嫌なことほど何度もイメージしてしまっています。

嬉しいことを何度もイメージして、しっかり感じた方がいいですよね～

でも、どうやったらいいのかは、わからなかったです。

これから、やってみます(#^.^#)！」

今回の講座でも、素敵なフィードバックを頂きました。

ありがとうございます。




次回の心のジュエリー12の秘訣は

「次はうまくいく！素早く答えを見つける会話の仕方」です。

イメージカラーは、ターコイズブルー

イメージジュエリーは、ターコイズです。

視点を変える、柔軟性を意味するターコイズを

心のジュエリーとして身に付けて、

さらに内側から輝いた毎日を送りましょう。

皆さまの参加を心よりお待ちしています。




キラッと輝く瞬間が好き

yumi


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