アルシャンジュの江島由美です。
ECCジュニアの中2テキストに、「Laghting keeps you healthy」という英文があります。
長さは1分ちょっとでしょうか。
この英文は、全国のECCジュニアに通う中学生たちが暗記暗誦し、テープ録音したのち本部に送ることで、審査を通過した生徒たちが、11月に大阪で全国大会に出場する。
というものです。
うちの教室からも中二の男子生徒が、6年前に全国大会に出場しました♡
懐かしさとあの時の感動を、思い出されます。
この英文にもあるように、「笑うこと」は「健康にいいこと」のようです。
このあたりは、笑いや健康の専門家ブログで色々書かれていますので、皆さんもすでにご存じの方も多いかと思います。
そしてね、
今すぐハッピーになる方法♪として…
朝昼晩！
笑いましょう！
これ、めっちゃオススメです‼
「声を出して」笑うことです。
えっ、笑うことがないって⁉
だったら、その笑うことがない状況の自分を、笑いましょう！
例えば…
昔ディズニーの映画で「魔法にかけられて」だったかな、アニメのなかのお姫様が現実界に来る話がありました。
この映画で印象的だったのが、現実世界で知り合った男性と、このお姫様がケンカをするシーンがあるのです。
そのお姫様ね、とても怒ってキレてるんですよ。
そしてね、キレたあと…
「わぁ‼ 私、今、怒ってる！怒ってるわ～なんて、素敵～!!!」
って、笑いながら跳び跳ねて喜んでるんですよ(笑)
この場面を見て、お姫様って最強やなぁ～って感心しました。
怒ったあと、笑ってるんですもん。
ハッピーですよね～
たとえ怒っても、そのあと笑ったら、当たり前のように楽しくなる！
この時お姫様は、どうも初めて「怒ってる」という感情を味わったみたいです。
それに自分で感動して、喜んでたんです。
ひとりボケ突っ込みみたいな感じ(笑)
わたしたちも、毎日毎瞬、わき起こる感情は、その一瞬に初めて感じた感情です。
その感情を感じたあとに、
「わぁ～わたし、○○を感じているわ‼」
と喜びましょう‼
そう、ひとりボケ突っ込みです。
朝、目覚めて…あ～起きんのイヤやなっ、って思ったら、
いや～ん、わたし、起きるのイヤって思ってる～(笑)
と、笑いながら突っ込む。
昼、お昼食べて美味しい！と思ったら、
きゃ～わたし、美味しいって思ってる～(笑)
と笑って、突っ込む。
夜、どんな感情を感じても、
あぁ～今日も色々あったわぁー‼
って自分を笑って突っ込みましょう！
どれだけ今すぐハッピーになれることか！
これは、体験です(*^^*)
朝昼晩、笑う体験。
今すぐハッピーになることを、声を出して笑ってみて下さいね。
例えば…
昔ディズニーの映画で「魔法にかけられて」だったかな、アニメのなかのお姫様が現実界に来る話がありました。
この映画で印象的だったのが、現実世界で知り合った男性と、このお姫様がケンカをするシーンがあるのです。
そのお姫様ね、とても怒ってキレてるんですよ。
そしてね、キレたあと…
「わぁ‼ 私、今、怒ってる！怒ってるわ～なんて、素敵～!!!」
って、笑いながら跳び跳ねて喜んでるんですよ(笑)
この場面を見て、お姫様って最強やなぁ～って感心しました。
怒ったあと、笑ってるんですもん。
ハッピーですよね～
たとえ怒っても、そのあと笑ったら、当たり前のように楽しくなる！
この時お姫様は、どうも初めて「怒ってる」という感情を味わったみたいです。
それに自分で感動して、喜んでたんです。
ひとりボケ突っ込みみたいな感じ(笑)
わたしたちも、毎日毎瞬、わき起こる感情は、その一瞬に初めて感じた感情です。
その感情を感じたあとに、
「わぁ～わたし、○○を感じているわ‼」
と喜びましょう‼
そう、ひとりボケ突っ込みです。
朝、目覚めて…あ～起きんのイヤやなっ、って思ったら、
いや～ん、わたし、起きるのイヤって思ってる～(笑)
と、笑いながら突っ込む。
昼、お昼食べて美味しい！と思ったら、
きゃ～わたし、美味しいって思ってる～(笑)
と笑って、突っ込む。
夜、どんな感情を感じても、
あぁ～今日も色々あったわぁー‼
って自分を笑って突っ込みましょう！
どれだけ今すぐハッピーになれることか！
これは、体験です(*^^*)
朝昼晩、笑う体験。
今すぐハッピーになることを、声を出して笑ってみて下さいね。
そして笑いネタ続きですが…
今日はホンマルラジオ沖縄局のパーソナリティ交流会&ボイストレーニングでした。
これでもかっ、って位の素敵な方ばかりとスゴい方ばかりの集まりでした(笑)
ボイストレーニングの講師は、大城ミカ先生だったのですが、これがまた素晴らしい先生でした。
色々教えて頂いたのですが、そのうちのひとつに、腹筋を使って「ハッ、ハッ、ハッ」と声を出す練習がありました。
これね、声を出して笑った時と同じ筋肉を使ってるんですって‼
驚いたことに、浄化にも使えるらしいのです。
確かに、ミカ先生がお手本で「ハッ」って言ったとたんに、空気が変わりましたもの。
ハッ以外にも、浄化する音を教えてもらい、もはや、ただのボイストレーニングではなく、本当に言葉に魂をのせる方法を教えて頂いた感じでした。
ミカ先生が言われていましたが、大きな声で笑うだけで、場の浄化になるとか…
体の健康、心の健康。
その場までも清らかに包む、笑い。
ぜひ、生活に取り入れましょう‼
今すぐハッピーになる方法♪
声を出して「笑う」♡
みなさんも、どうぞ～
キラッと輝く瞬間が好き
yumi
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