歩

こんにちは！

トレーナーチームEsperanzaの佐々木純ですヒヨコ


最近4年分のストレスが出てきて体調がスッキリせず、やること多すぎて頭が飽和状態チーン


少し止まってまた歩きだそうと思います。


と言っても残りのシルバーウィークは刺激的ことばかりで楽しみニヤリ


敬老の日だし実家に帰っておばあちゃんに会ってゆっくりしようと思います。


一回読んでもサッパリ分からなかった本をまた読もうかな。
今度、直接執筆してる先生の話聞きに行くから予習も兼ねて。

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協調という考えは僕もとても大切だと思っていて、

腰反ってますね！腰椎が前弯しててストレスかかってるからここを治療しましょう！
とか、

猫背だから胸椎が後弯してるから...

たしかに間違ってないと思いますが、

原因は他にもあると思うし、

例えば猫背で胸椎が後弯してしまっているなら胸椎が動かない代償を腰椎と頚椎がしてる分、スタビリディが低下してしまっているかもしれないので、胸椎のモビリティを出して腰椎のスタビリティを高めることをしなきゃいけない。

協調して動かす事が大切。


評価を限定させずいろんなパターンを考えてアプローチしないとただの対処療法になってしまう。


偉そうなこと言ってる自分もよくわかっていない部分でもあります。


長くなりましたが、シルバーウィーク満喫してくださいねニコ