こんばんは！
鎌ヶ谷純接骨院です！
今日は『膝の痛み』
自転車乗ってるときに膝の外側が痛む。
どういう状態かを描いてみたけど、絵心なし。笑
そこはスルーしてください
姿勢
胸椎後弯、肩甲骨外転、腰椎後弯、骨盤後傾
骨盤の傾きと膝関節は影響が関係が深く、
骨盤が後ろに傾いていると、ももの外側の筋（大腿筋膜張筋、大臀筋）の緊張が強くなり膝の横に付いてる腸脛靭帯の緊張が強くなって膝が痛くなってしまいます
逆に前に骨盤を倒すと少し緩みます
自分で気をつけるとしたら
自転車のサドルの下に角度変えられるネジがあるのはご存知ですか？
このネジを緩めて角度を自分に合う角度にしてみると膝の痛みが変わる事もあります
もし、自転車乗ってて膝が痛かったりしたらサドルの角度に目を向けてみてもいいかもしれません
p.s.
本日は記念日の日らしいです
だから何？って感じですが、私事としては
開業してかれこれ3ヶ月が経ちました。
初めの頃とは違い、特に野球少年が増えてきた影響で投球障害について考え直すキッカケになったりしました。
最近、症例の話もご無沙汰になってしまいましたが、溜まりに溜まっているのでまたぼちぼち更新します
これからも患者さんの痛みのない毎日のために日々努力していきたいです。
鎌ヶ谷 純接骨院
診療時間 午前8:00〜13:00 午後15:00〜20:00
お問い合わせ 0474279053
千葉県鎌ヶ谷市東中沢2-24-40
当院の前に駐車場があります。北初富駅 鎌ヶ谷駅
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