こんにちは！
鎌ヶ谷純接骨院です！
ある小学生の話で、
『◯◯ちゃん昨日倒れて病院行ったら脱水症状だったんだって。水飲んでたのに脱水症状になるんですね。』
水だけを飲みすぎても脱水症状になります。
これら嘘のような本当の話です
簡単に説明すると、
汗をかくと水分だけではなく、汗と一緒にミネラルが流れ出てしまいます。
そうなると喉が乾くので水が飲みたくなります。
ごくごく飲んでると、どうなるか。
体の中には水分だけが補給されることになります。
そうなると体の中の血中濃度が薄まってしまいます
人間の体はよくできていているので、濃度が薄まると正常に戻そうと働いてくれます。
しかし、これが逆効果
濃度を均等にしようと水分を外に出そうとしてしまいます。
余計に汗をかく。
これが脱水症状の原因。
糖分が多いからポカリのようなスポーツドリンクは敬遠されがちですが、水分だけでは足りません。
現代人は塩分を摂りすぎてるから今までは水だけでも良かったみたいですが、今は過度なダイエットで食べない子が増えてきて、そもそも体に栄養分がない子が多いみたいです。
間違った認識で広まってしまってので、しっかりとこのような知識は伝えていかないといけませんね。
今週のお花
人事を尽くして天命を待つ
努力が必ず報われるとは限らないけど、諦めてしまっては何も残らない。
結果は良くなかったとしても、努力してた自分や過程は残っている。
やることはやってあとは天命に任せる。
そのくらいのスタンスでいられればいいなと思います。
今日も雨ですが、頑張っていきましょう！
鎌ヶ谷 純接骨院
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