こんにちは！
これにたくさんのヒントが隠れてます💡
よく地面を蹴ろ！って教える人がいますが、
だからこそ、
鎌ヶ谷純接骨院です！
本日は当院の相談で多い
「足を早くしたいのですが...」にお答えしようと思います。
ちなみに今回は
遅い子が速くなるための話です
速い子がもっと速くなるのは
少し捉え方が変わるので。
漫画でも結構ヒントが出ています。
『アイシールド21』というアメフトの漫画があります。
そこに登場する甲斐谷陸のセリフで
「早く走るためには足首は直角で固定させる。そして足全体の力で地面を押しながら進む。足の裏側や後ろの筋肉を使って前にドンと押し出す。足を漕ぐ感じで。」
これにたくさんのヒントが隠れてます💡
まず
直角に固定させて足全体の力で押しながら進む。
よく地面を蹴ろ！って教える人がいますが、
足首を上下に動かしても
前に進む力は生まれません。
仮に足首意識して走っている子は
重心の上下が大きいので、
力が上下に分散してる印象になります。
頭が上下に動き、
ヘソのラインが上下に動きまっすぐ進まない。、
足首の固定というのは大事です。
足首固定したまま地面蹴ると
膝は伸びます。
膝が伸びたら骨盤も前に倒れて前に進む
推進力がプラスされます。
一度に全部は混乱するので
何回かに分けてかきますね
今回は足首はぶらぶらの状態ではなく、
固定させて地面を蹴る！というのは
忘れないでください
そういう細か話は
当院の塾でみっちり教えますよ
詳しくは
気になる方はご連絡くださいね
今日の差し入れ
ありがとうございます😊
当院は鎌ヶ谷、船橋、松戸、白井だけではなく、都内や県外からも来て頂いてます。
まずは悩まずご連絡してください