首の痛みにはいくつかの原因があります。
首の前の筋肉の動きの悪さや
首は前からも筋肉が支えているため、
例えば、上を向く時に痛い場合は
主に後ろの筋肉の硬さや骨の動きの悪さや、
肩甲骨の動きの悪さなども影響して来ます。
そして、下向く時に痛い場合、
首の前の筋肉の動きの悪さや
肋骨、鎖骨の動き、
そして肩甲骨などの動きも絡んできます。
最近多かったのが、
首の前の筋肉の硬さによる動きの制限。
首は前からも筋肉が支えているため、
頚長筋などの後ろだけではなく前の筋肉のアプローチも大切です
自分でやる場合は
首の前をストレッチで伸ばしたり、
治療なら
喉の横からアプローチかけてほぐしていきます。
ただ首痛いだけでも様々な視点が大切です。
もし首の痛みでお悩みの際はご相談ください^ ^
鎌ヶ谷 純接骨院 診療時間
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