首のヘルニアの診断がありましたけど大丈夫ですか？

「首のヘルニアって言われてますが大丈夫ですか？」

そんなお電話がありました

本来ヘルニアの場合、手の痺れや感覚障害などがあるため、様々なことを想定して待っていました。

例えば

こんなテストや

様々な検査で何かしらの反応は出ます。

そんなことを色々想定しながら、来院してヘルニアの検査を致しました。

特に反応は出ず

そして、確認してみたら特に神経症なし。

それならと思ってうちでの治療をオススメしました。

首のヘルニアと言われたから首を動かさなかった。

しかし、今の痛みは首をうごかさないために筋肉が固まってしまった状態。

だからこそ、積極的に動かす必要がありました。

※だからといって無理に動かすのは怪我の元

今回は肩甲骨と頸椎を積極的に動かしていく方向でいくつかの練習をしました。

例えば、肩甲骨を動かしたり、

上を向いてみたりするのもありです。

マッサージなどをするのもいいと思います。

しかし、ほぐしても動かさないと動きません。

勉強で覚えても使わないと忘れます。

そのきっかけをうちではよく伝えています

首痛みでお困りの方はご相談ください

鎌ヶ谷純接骨院診療時間午前8:00〜13:00 午後15:00〜20:00 お問い合わせ 0474279053 千葉県鎌ヶ谷市東中沢2-24-40 当院の前に駐車場があります。北初富駅鎌ヶ谷駅

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