本日は体操教室で講師として身体の使い方を伝えてきました
年齢と共に動きにくくなるのは事実ではありますが、動かなくなるわけではないです。
そのためにも体だけではなく、脳みそもしっかりと動かしてもらわないといけません。
長生きしても健康でないと生きるのがしんどくなる。
年齢と共に動きにくくなるのは事実ではありますが、動かなくなるわけではないです。
しっかり頭も体も動かす事で元の体の動かし方に近付いたり、また新しい動かし方としてできるようになったりもします。
脳は司令塔なので、脳からの指令が間違ってるとそもそも動きも悪くなります。
そのきっかけづくりを今回も行いました
だかこそ健康寿命を延ばすことも大事。
健康で長生きするために、常にたのしく。何をやるにしても楽しく。
子供の時みたいに、なんでも楽しいと人生も楽しいのかなって思ってます。
身体を動かすことの楽しさと大切さをこれからも伝えていきたい。
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