こんにちは！

鎌ヶ谷純接骨院です！

今回は『膝の痛み』

ずっと前から膝が痛い。

内側側副靱帯の手術歴があり後十字靱帯はない。

股関節膝関節90度以上曲げると激痛。

スクワットは痛くてできない。

膝裏に圧痛。

猫背

骨盤後傾左後方回旋

モトクロスレーサーという事もあり、内転筋優位でバランスとる癖とそれに伴い骨盤後傾位になりやすい状態でした

写真はイメージです。笑

個人差はありますが、

バイクを乗る時はバランスとるために内転筋を働かせる事でバランスをとり、骨盤も後傾位になりやすい体をされてる方が多いです。

そして、後十字靱帯がないとすねの骨が後ろに落ちてしまいます（サギングサイン）

その状態が常に続いているため、膝の安定性も悪くなってしまいます

そして、停止部が安定しない分ハムストリングの緊張が出やすくなったり、ハムストリングの緊張が出てしまうとすねが後ろに引っ張られるストレスが増してより一層膝か痛くなる可能性もあります

今回は後者のハムストリングの緊張が強くなり、膝を後ろへ引っ張るストレスが膝の痛みにつながっていたような状態でした。

治療後は、左右共に屈伸も含めて出来るようになって良かったです

あれだけ痛かったのが、急にできるようになったらびっくりしますよね

臀筋のストレッチなどしっかりやって予防してください

鎌ヶ谷純接骨院

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長年の膝の痛み