コロナ太りから
ダイエットを始めて1ヶ月半が過ぎました
減量は
減ったり戻ったりの繰り返しですが、
ダイエットレシピも楽しみながら
シャケレタス炒飯、バンバンジーサラダ、アボカド
ステーキサラダ、キムチ、ナスの煮浸し
豚しゃぶサラダ
などなどを食しておりますよ
そして、
今日からこちらのトレーニングも３週目に入り、
ゼーゼー
言いながら
https://youtu.be/yKwPq07OeBE言いながら頑張っております
そしてルンルンは
このトレーニングにプラスして、
ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れておりますよ
体重はまだ－3.5㎏から
変化は少ないのですが、確実に減っております
2カ月目のアップまで
残すところあと2週間
今が頑張り時だわ
モチベーションアップに
気分が上がるトレーニングウェアを買うのが楽しい