元旦に
我が家に両親や妹家族が集まり
賑やかに過ごしていた中に
飛び込んできたニュース、、、
続く翌日からも
ふだんあまりつけないテレビから
びっくりする映像、、、
被害にあわれた方、関係者の方々、
いま大変な思いをされている方々
心よりお見舞い申し上げます。
少しでも早く穏やかな日々に
なりますように。
ごきげんよう♪
『人生センスアップのお手伝い』
がま口先生でライフコーチで整理収納アドバイザーの、さかまき陽子です。
主にがま口を教えるハンドメイドの教室
sun＊flowerを神奈川・川崎にて主宰、
コーチングセッションやお片付けの講座も
行っています。
(ハンドメイド教室のご案内、レッスンメニューはこちら)
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心ばかりの募金を
わたしは楽天のサイトにて行いました。
いろいろなサイトがあるけれど
詐欺もあるようなので
お気をつけくださいね。
1月3日
わたしの大切な愛犬マリンが
天にかえってから6ヶ月たちました。
6回目の月命日は
いつもの神社ではなく箱根に向かいました。
富士山がきれいに見えて
心洗われます。
仙石原で一泊、
年末年始のバタバタから解放されて
リフレッシュすることができて
やはり
そこにマリンが一緒にいないことは
本当に悲しくなるけれど
もう仕方のないこと。
肉体は無くても
心は一緒に旅をして
楽しんでくれたはず、と思っています。
そして
あたたかい温泉に入ることのできる幸せを
いつも以上に噛みしめて
これは当たり前ではないのだと
いま大変な思いをされている方々も
どうか一日でも早く
あたたかいお風呂で一息つける日が
来ますように。
大切な存在とお別れして
悲しみの沼からどうやって抜けるのか
わたしが少しずつ元気になってきた方法を
書いてきましたが
今回は
わたしが救われたブログをご紹介します。
2018年、2019年に
それ以来
勝手にメンターとお慕いしていますが
このブログは特にものすごく心に響き
当時(2022年9月)は
マリンは病気でもなく元気でしたが
それでもいつかくるお別れに備えて
いつかの私のために
と、スマホのメモ機能に保存しておいたものです。
実際に
マリンの病気が発覚して
余命が短く覚悟しなくてはならない時に
その後、天に旅立ってしまったあとに
ブログの中のリンク先まで
何度も何度も読み返して
なんとか自分を保つことができました。
もしかしたら
今回の震災や事故で
大切な存在を失った方にも届くかな、、
と思ってご紹介します。
抜粋させていただきます。
↓↓
「どんな暗闇でも、
明けない闇はない。
どんな時だって、
あなたは守られているし、
未来には、可能性しかない。
焦らなくていい。
無理に進もうとしなくていい。
乗り遅れているかもと、
不安にならなくていい。
あなたには、あなたのペースがあるから、
周りと比べたり、あわせなくていい。
心の針だけは、
希望に向けていこう。
闇の先には、
希望がちゃんと訪れるから。」
抜粋おわり。
一連のブログを読んで
マリンの病気は
誰のせいでもなく
もちろんわたしのせいではないのだと
11年という寿命は
マリンが決めてきたものなのだと
悲しいけれど
受け入れることができました。
救われました。
そして
いっぱい泣いてもいいけれど
悲しみの沼に溺れてはいけない、と
なるべく自分をコントロールしようと
おかしくなりそうな中
どこか冷静でいられたのでした。
こちらも抜粋です↓↓
ただ、しっかり悲しみますが、
悲しみにおぼれることはしない。
悲しむことはいいですが、
悲しみにはまり、おぼれてしまうと、自分でコントロールできなくなってしまいます。
感情に飲み込まれてしまうのは、亡くなった存在も望まないことだと思うので。
抜粋おわり。
真奈美さんのブログは
読むとホッとしたり元気が出るものが多いです。
YouTubeもオススメです↓↓
どなたかのお役に立ちますように。
わたしにとっての
大切な存在とお別れした悲しみから
抜け出す方法
1.時間薬
2.いないことに慣れるしかない
3.外に出る
4.明るい色のお花を飾る
5.何かに没頭する(映画・テレビ等)
6.朝の太陽を浴びる
7.自然の中でエネルギーチャージ
8.メンター(鈴木真奈美さん)のブログを読む
約半年たっても
毎朝お線香をあげては涙が出て
一日のうちに何度かは
思い出したりふとしたきっかけで
泣けてきます。
それでも、少しずつ元気になりました。
元気になる方法
これからも書いていけたらと思います。
『大丈夫、なんとかなる』
今日の真奈美さんのYouTubeに出てきた言葉です。
この言葉を
わたしにも、あなたにも
いま大変な思いをしている方や
直接的な被害はなくても
心がザワザワしている方に
届きますように。
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