できるだけ「気分のいい」状態でいたほうが
パフォーマンスも人間関係もスムーズに行くように思います。
そういう状態を作るために
何を意識したらいいのか
そのヒントが
ハーバード大の心理学者が2200人に行った実験
から読み取れます。
よかったら読んでください。
自分の気分を追跡して、わかったことは？
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