３分禅セルフコーチングは「続けてナンボ」

３分禅セルフコーチングは「続けてナンボ」なプログラムです。ですから、２週間おきの連続講座のスタイルはとても効果的でした。

以下のブログでは、
９月２３日に奈良で開催の単発セミナーもご案内しています。

単発セミナーでも、「続けられる」しくみを
これまでもいろいろ考えてきましたが、
新しい工夫ができないかと思案中です。

ブログ：どんな変化があったか～リビング京都の講座を終えて～



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メルマガ：３分禅セルフコーチング基本の10ステップ
メルマガ：マインドフルネスの源流～ヴィパッサナー体験記～