Syuji & Mariko アシュタンガヨガWS

関西より片岡まり子先生、広島よりシュージ師匠が来高、「アシュタンガヨガ・オールドスタイルWS @ 高知」開催です

内容

1＊「Syuji & Mariko オールドスタイルマイソールWS 」8:00～10:00…練習とは自分へのギフトである事！そしてモットーは楽しく練習する事！！
2人の先生がサポートするので、初めてでも順番のわからない方も大丈夫

syuji先生が男性ならではの力強さと安定感を。まり子先生から知恵と笑いから繰り出される女性らしい取り組み方を学びましょう

2＊「ゼロから始めるオールドスタイルフルプライマリーWS」by Syuji・10:15～12:15…アシュタンガヨガって何だか難しそう、キツイ、なかなか毎日練習時間が取れない、等と感じた事はありませんか

年齢、性別を問わず実践出来る方法、楽しんで続けるコツを学びます

身体に無理なく楽しみながら続けられるオールドスタイルアシュタンガヨガを体験してみてください

3＊「生まれ変わる！股関節ws」by Mariko・12:45～14:045…股関節の硬さを感じた方！！
股関節で悩んだ事のない方も気付いていない自分の盲点にふれてみませんか？
骨や筋肉の構造を医療的な解剖学から観察します。自分の股関節は本当に硬いのか？
膝の痛み、足のタコ・ウオノメ・腰痛・お尻の垂れ下がり・冷え・肩凝り・バスト下がり…股関節との関連性も学びます

身体を使って学ぶ股関節の解剖学WSです。