トレイルランニング初心者講習会（7/13）が無事に終了。
浄土平からちょっと奥に入ったセントラルロッヂにて室内講義。
トレイルランニングの魅力☆
春夏秋冬の楽しみ方。
トレイルランニングをより安全に楽しむためには。
山でのリスクマネジメント（危機管理）。
動物との遭遇、天候の急変。
そして、トレイルランナーとしての心構え。
ここが大切なポイント★
山で守るべきマナー！
登山者、ハイカーとの共存。
“あいさつ”と“ゆずりあい”
動植物、登山道、木道など自然保護の重要性。
装備、ウェアリングの重要性。
服装、装備のアドバイス。
トレイルランニングの３つの坂道☆
１．のぼり坂、２．くだり坂、３．そして・・・坂♪
今年も昨年の講習会同様に 、Salomonシューズの試履会☆
いよいよ実践トレイルランニング！
ここで、講師のバトンタッチ。
さすがに、退院（気胸）してまだ一週間も経たないので、、、
ランニングはドクターSTOPです。
カッツと一緒に、吾妻小富士へ先回り。
ゆっくりゆっくり一歩一歩確かめながら。
ゆっくりゆっくり肺を膨らませながら。
バトンタッチした実践ランニングの講師は、ふくしまトレイルランニング振興会副代表、ふくしまトレイルランニングクラブリーダーでもあるTakaさん。
サロマ湖100kmウルトラマラソンは今年も完走。
なんとなんと合計１９回も完走しているランナーです。
そして、ＵＴＭＦも３回とも完走！
御年50オーバーを感じさせない、クールなウルトラおじさん(＾～＾)/
若い頃には、スキーのインストラクターだったこともあり、非常に分かりやすいレクチャーでした。
Taka副代表の後方を実演しながら、お手本を見せながら駆け抜けるもうひとりのおじさんランナーが！
当会代表のAnaさんです。
こちらも、御年50オーバーのスーパーおじさんトレイルランナー(＾～＾)/
過去にはハセツネtop20にも入っています。
けして良い天候ではありませんでしたが、悪天候の中では学ぶことがたくさんでしたね。
ふくしまから、また新たなトレイルランナーが生まれました。
本当にお疲れ様でした♪
初心者講習会を受講された、みなさん。
山でのマナー、リスクも身につけ、トレイルランナーとして一歩を踏み出しましたね♪
今回、学んだこと、感じたことを、ぜひ仲間にひオスソワケ（シェア）してくださ～い(*^ー^)ノ
今度は、一緒に走りましょ♪
+山と魂+ mafu
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今回のイベントは、メイン講師の私が、まさかのアクシデント（入院）で参加者のみなさんはじめ、スタッフのみなさんを不安にさせてしまいました。
病院での直前ミーティングは今となっては思い出です。
ひとりひとりの小さな力が集まれば、大きなエネルギーになることを実感。
大きいようで小さな力。
小さいようで大きな力。
強いようで、弱いのも人。
弱いようで、強いのも人。
それをカバーしあう。
倒れかけたら、仲間に支えられた。
まさに『人』の文字そのものを感じました。
感謝です。
いつの日か、この吾妻小富士の火口壁（１周約1.5km）をぐるりとみんな（トレイルランナー）で手をつないで一周させてみたいものです。
大自然の恵みに感謝、人との出会いに感謝しながら♪
そんなことを考えながら、みなさんが走る姿を指をくわえて見ていましたo(^-^)o
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