皆様、こんにちは!


今日は、最高に素晴らしいお知らせです。


なんと、ヒカル先生のワークショップを遂に開催致します。

私も、2年ぶりにお会いする大好きなヒカル先生!!
本当に楽しみで、今からドキドキです。

ヒカル先生が年内ワークショップ納めは長崎でと、、嬉しいお言葉。

是非皆様のご参加を心よりお待ち致しております。



HIKARU YOGA WS in 長崎 2016


開催日】   2016年  12 月18日(日曜日)


【場所】 Litsea Yoga Studio
                長崎市 新大工町1-1エスティビル5F
                tel  095-8265-833
                litsea.yoga@gmail.com

時間 】      ①13:00~15:00
                        ②15:15~17:15

【クラス 】        

①ヨガ哲学
「本来の自分に出会うヨガ哲学と、
                                         アーユルヴェーダ」

 ②実践  
「本来の自分に出会うシヴァナンダヨガ~
                                    伝統的なヨガ実践  」
       
         
   
【定員】20名



【クラス内容&クラス料金等の詳細】



本来の自分に出会うヨガ哲学とアーユ         ルヴェーダ~

【座学クラス内容】

古典書を読んでみようと思っても、なかなか難しいと思われがちですが、

何千年もの時を経て伝えられ読まれ続けてきたヨガやアーユルヴェーダの古典書には、

現代を生き抜くための叡智が実に満載です。時代や社会、文化の違いはありながらも、

私たち人類の根本的な願いや目的は実は同じ方向を向いているのかもしれません。
今回は、健康な体を維持するための”有益な暮らし方”をヨガと兄弟的な学問であるアーユルヴェーダから、

”自分の心との向き合い方” をヨガの代表的な古典書「ヨーガスートラ」、

「バガヴァッドギーター」から学びます。
健やかな心と体のセルフケアに興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。




本来の自分に出会うシヴァナンダヨガと伝統的なヨガの実践~


【実践クラス内容】
始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、

現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られた

このシステムは、現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。

忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、

ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。

時には勇気を出して一度立ち止まり、乾燥した肌をケアするように、

疲れた心にクリームを塗ることも大切です。

ポーズで体の緊張や疲れをとり、呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方では

ガイド付きの瞑想をします。私たちひとりひとりが持ち合わせている本来の自分に向き合い、

日常生活の中で充分に本領が発揮できるようになることを目指します。

*全てのレベルの方対象

ヒカル先生のプロフィールはこちらから




2つのクラスは関連した内容なので、続けてご参加することをおすすめします。
1クラスでもご参加いただけます。   

【参加費】

参加費:      1クラス   5,500円
                    2クラス 10,500円
早割                              2クラス 10,000円
(11月18日迄のお支払い)

当日ドロップイン                          6,000円

*入金後、ご予約が確定となります。
*早割のご入金後の返金はできません。

ご予約時に、お振り込み等お知らせ致します。

★お申し込み&お問い合わせ
litsea.yoga@gmail.com
095-826-5833

迷惑メール等の設定されている方は、
litsea.yoga@gmail.comで受信設定をお願い致します。

キャンセルポリシー:
お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料(プラス振込手数料)を

お支払いいただきます。事前にご了承ください。
3週間前:30%  
2週間前:50%  
1週間前以後:全額



皆様のご参加を、心よりお待ち致しております。



Litsea Yoga Studio