コアトレ&ウォーキングレッスンを開催いたします！！
ウォーキングレッスン第3回目は
ウォーキング練習にボディメイキングを取り入れ、綺麗なウォーキングに必要な身体作りも行っていきます！
「歩く」時には脚だけでは無く全身を使って歩いています。特にヒールを履いている時はバランスを保たなければならない為、コア(体幹)を使っていきます。
今回は30分間のコアトレーニングを行った後
、綺麗な姿で歩く基礎を練習致します。
☆ヒールを履きこなしたい方
☆綺麗なウォーキングを習得したい方
☆美姿勢を身につけたい方
☆身体の軸を強化したい方
☆軽く体を動かしたい方
☆お腹を凹ませたい方
☆ダイエットをしたい方
などなど！！
ご参加お待ちしております(*´ω｀*)！
日程6月4日（土） 9:45～11:45
（10：00～11：30までの90分レッスン）
【前後お着替えに15分お時間設けております】
場所渋谷K5スタジオ
所在地：東京都渋谷区渋谷3-26-16第5叶ビル3F
目印渋谷駅新南口を出て右に約200m先の左側。
渋谷駅東口からは、ヒカリエを正面に見て右側へ歩道橋を渡り、明治通り沿いに200mほど歩くと『木屋』といううどん屋さんがあるＴ字路を右折し、正面にJR渋谷駅新南口に突き当たったら左折。ジョナサンの50mほど先の左側。
レッスン内容・ストレッチ&コアトレーニング
・基本姿勢作り
・スタンダード ウォーキングレッスン
参加条件女性限定
（年齢は問いません！
お子様とご一緒の参加も大歓迎です^^）
参加費①お一1人で参加の方
3000円
②お友達とご一緒など、複数名でご参加の方
2500円（一人当たりの料金）
(当日のお支払いをお願い致します。
⚠️なるべくお釣りのないようお願い致します。)
持ち物 運動ができる服装、バスタオルorヨガマット、ハイヒール（ヒールの高さは何センチでも可）or フラットシューズ、飲み物
