♡エゴキンマンに乗っ取られて子育てしてない？！♡
エゴキンマンとは、
happyちゃんが名づけた、
心の中に育てた否定的な声。
私たちは
親や周りの大人から言われた
否定的な言葉を
自分の中に取り込んで
暴走したエゴを育て上げる！
それが、エゴキンマン♡
（心理学では、自分の中に育てた価
値観・信念・マイルールとも言う）
こうやって、擬人化すると
すごく、自分の否定的な声に気づきやすいです😊
エゴキンマンの
特技は
比較・競争・ダメ出し！
エゴキンマンの声は、
自分の可能性にフタをする。
自分のやりたい事にフタをする。
そして、焦らせてくる。
「そんなことしたらダメ！」
「まだ、足りてない！」
「あの子はもっとすごい！」と。
頭の中で、自分を否定してくる
エゴキンマンの声。
この声がうるさい状態だと、
頭の中で、ダメ出しを受けてるし、
いつもやりたい事を
否定されているから、
心が疲れて当たり前！！！
だって、想像してみて？
いつもいつも、あなたに
「それダメ！」
「あんたにはできない！」
「もっと、がんばれ！」
そんな言葉を誰かにかけられていたら・・・
すんごい、逃げたくなりません？笑
もぅ、怖くて動きたくない！
そんな頭の中の状態で、
外側からの刺激が入ると、
もぅイライラマックス！
例えば、
子供が何か要求してくるとか！
頭がぱんぱんの状態なのに、
外からの言葉なんて受け入れられない！
頭がパニックでイラッとしちゃう！
だから、エゴキンマンの存在が大きいママは、
お子さんに怒りやすい。
また、エゴキンマンのルールに
子どもが反した時、
頭の中のエゴキンマンが
同じように、子どもにも
反応しちゃいます。
「そんなんじゃ、足りてないよ！」
「他の子はもっとやってるよ！」
「そんなことしないで！」
「そんな意味ないことより
宿題して！」
などと言うエゴキンマンと
一体化した言葉が出てくる。
エゴキンマンって、
子どもの本当の素敵さや、
その子ならではの才能を、
見えなくしてくる。
幸せを感じるチカラを奪っていく。
そして、子どもも、
ママの言葉を取り入れ
同じようなエゴキンマンを
育ててしまう。
そんなの、私たちママの
したいことじゃない。
あなたが、自分らしく
生きていくためにも
あなたの心を、
素直に子どもに伝えていくためにも
自分の中に育てた
エゴキンマンの声を緩めてあげる
ことが最初の一歩。
これは、知識と体感の両方で
アプローチすることが大切です！！
エゴキンマンの
秘技にかかりそうになったら！
自分に戻るこの時間！
／／
・深呼吸！
・瞑想🧘♀️
そして！！
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＼＼
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