ガッチガチな肩こりに悩まされ、はや20年。

どれだけ、病院通いしただろうか、、、。

自分で、しかもとっても簡単にできる究極のストレッチ法を教えていただきました♪

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こんにちは、長谷ありかです。

中学の時からのお付き合いの肩こりに頭痛。

産後は夜も寝れない程、ひどい時期もあり。

まだまだ数キロの子供を抱っこする事も大変でした。

ちょっと預けては、接骨に通ってたんです。

これは、ながーいお付き合いなのかな?

と思っていた矢先。

私の笑いの師匠でもある、尊敬してやまないこのお方に、先生を紹介していただいたんです。

熊本の震災で、何か出来ないか!

あつーい想いを読んだ時に、ジーーンとしました。

チャリティーでストレッチを教えるだけじゃなく、もし自分が被災した時。

誰かの身体も気持ちもほぐしてあげれるようになって欲しい。


そんな想いをとどけにきてくださった先生。

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そんな素敵な先生のもと、いよいよ、セルフストレッチがスタートです。

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まずは、みんなであるテーマを復唱♪♪

このテーマを言ってる時の顔がまた素敵なんです。

みんなはにかみながらも、めっちゃ笑顔(≧▽≦)

そしてね、笑顔の時って唾液が出るんですって。

怒ってるときには唾液って出ないそう。

唾液が出ることで、便秘やお腹の調子を整えてくれたりもするとか。

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そしてね、自分の身体の状態を知ってから、いざセルフストレッチに。

血が~!

ちが~~!

流れてる~(≧▽≦)

私の身体~。伸びてるぞ~!!

身体が喜んでるのが自分で分かるんです!

片方をストレッチしただけで、顔のパーツが見る見る上げってたり!

『ぎゃーー!目がおっきくなってる!!』

『口角もあがってる~』

1つの顔でビフォーアフターが出来てるので、楽しいのなんの!

すごいんですよ!

リフトアップはするは。

血液がぐいぐい流れるわ!

身体がポカポカだわ。

もうね、一切難しい事なんぞしてないんですよ!

誰でもできちゃうストレッチ!

それでも、これだけ効くなんてすごい!!

これが知れたら怖くない!!

自分の身体のSOSもしっかりキャッチできる様になりそうです^^

今日は、ストレッチの効果で、子ども達よりも早くバタンと夢の世界でした。

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本当に、貴重な体験をありがとうございました!!

そして、一緒に参加してくれたみんな、本当にありがとう^^

究極のストレッチ、まだまだ開催されてます♪


 最後までお読みいただきありがとうございます。


育児疲れをホッと解消、浜松市 中区 ベビーマッサージ教室の長谷でした。
 

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