水曜日の夜に開催しております
『月のリズムでおやすみヨーガ』
6月より
ネーミングをかえまして
『月と呼吸のじかん』
となります
より呼吸に意識をむけるために
ネーミングをかえました。
レッスンの冒頭に
『月のお話』をしたあとは
その日の呼吸をみていき調えていくじかんです。
その日の月のリズムに合わせた
ヨガのアーサナ(ポーズ)をいれていきます。
ウォーミングアップは毎回同じセルフリンパマッサージなどをとりいれていきます☺︎
【開催日】
6月1日・15日・22日・29日
〈水曜日〉
【時間】二部制
①18:30~19:30(60分)
★20:00~21:00(60分)
【もちもの】
・のみもの
・タオル
・ヨガマット(バスタオルでも可)
※マットレンタル100円
〈ご予約時にお知らせください〉
【料金】
1レッスン 1500円
【場所】
川崎市生活文化会館
『てくのかわさき』
5階 和室
(溝の口駅より徒歩5分)
【ご予約方法】
よりお申し込みくださいませ(^人^)
よろしくお願い致します☺︎
久美子