ふっき～ん

ども


今日の腹筋



見た感じこれまでと変わりありませんが

最近、腹筋が柔らかくなりました。

いい意味で柔らかく


柔らかい筋肉がいいって言うでしょ？


その感じ


筋肉に弾力があって、いい状態で緊張せずに緩んでると、瞬発的に力が入りやすいので、最初からガチガチの筋肉より効率的でいい訳です