西宮 神戸
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『唯一無二のわたしになれるアクセサリー教室』
あまふぁそん 本田純子です。
GWも折り返し。
今朝はひさびさに太陽を見ている気がします。
朝から洗濯と掃除。
片付けをしてから一息。
わが家のニューフェイスと共に
ベランダでひなたぼっこしています。
わたしは出来るだけ紫外線を
浴びたくないので太陽に背中を向けて。
すると背中が本当にぽかぽかと
熱くなってきます。
ニューフェイスは
久しぶりの紫外線なので
温度を見ながら直射日光に
当てています。
まさに太陽の恵み。
太陽＝紫外線を浴びる事で
ビタミンD3を体内で合成。
そのビタミンD3によって
カルシウムを吸収するというメカニズムは
多分人間と変わらないはず。
なので、少しの晴れ間をできるだけ
逃さないように陽に当ててあげる事が
健康につながるのです。
太陽のエネルギーって偉大ですね～
その恵みを本当にありがたいと
感じる今日この頃です。
純子のつぶやき。
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