Your Shape: FE 18日目

3月18日


飽きてきたから今日はまだやったことがないﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに変更。


『Michelle Bridges Circuit : 初級』

ってﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑにしたんだけど…

14分間で消費ｶﾛﾘｰが82kcal!!!


なにこれ?!!
ちょっとｷﾂいのは確かだけどｶﾛﾘｰ消費し易いじゃん!!

いいﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ発見～(*´∀｀)v

よし、今日から暫くこのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑにして消費ｽﾋﾟｰﾄﾞ上げていこう。


休日前だから頑張って222ｶﾛﾘｰ消費～∩^ω^∩




めちゃ汗だくで疲れたけど、新ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのお陰で普段の2倍以下の時間でｶﾛﾘｰ消費☆

ﾓﾁﾍﾞも気分もあげぽよ～(σε｀)