明治のパーフェクトプラスのダイエットビスケットも『からい』味があります★明治パーフェクトプラスのダイエットビスケットは『甘い』味もあり、『辛い』『甘い』を交互に楽しんで満足感を得る私にぴったりです★
面接に行って
自分の体を絞らねば
と思っている人は
多いですね。
７月に
ダイエットの研修に
生徒さんも含めて行きました。
そこで
学習したのは
毎日１食（もし３食食べているなら）
をカロリーの低いものに
変えるだけでも
３ケ月たつと
２キロくらい
すぐに痩せているそうです。
私も生徒さんに
指導する立場上
あるいは
自分でも工夫しているので
イロイロな
ダイエット方法を試していますが
この頃は
ダイエットビスケットでも
「甘い」ものだけではなく
「辛い」味も出ています。
これはなかなか使えますね。
それから
運動しよう！と
時間をとる覚悟をしても
挫折することが殆どです。
「階段を上る」
「早足であるく」
など
普段の生活の延長線上で
行動できることを
ミックスするのがいいみたいです。
愛読者カードの返信をお待ちしています（全て読みます）
アマゾンのレビューも待っています♪
★紀伊国屋書店で『２０１１年ＴＯＥＩＣ本の100冊』に選ばれました。あなたのお陰です。有難うございます。本に入っている愛読者カードの返信ありがとうございます★
たった4時間でTOEICテスト完全攻略/中尾享子
￥1,575
Amazon.co.jp