ゴマ油大好きな私
夏のお料理には
もってこいです
ゴマ油そのままではなく
ラー油もよく使います
辛味調味料として
麻婆豆腐やら野菜炒めやら
スープやら本当に
多種多様
エゴマ油、ココナッツオイルなど
昨今油で健康に
かつ美しくといった感じですが…
こんなに体に良いなんて
ごま油に含まれる不飽和脂肪酸は
コレステロールを
減らす作用があります✨
他にもビタミンCや
ビタミンB1、B2などが
含まれていて美肌に◎
辛味成分のカプサイシンには
脂肪燃焼を促進し
ダイエット効果が期待できます
なんて万能なの❤️❤️
和食似合うと考えると
ゴマ油は本当に使いやすい✨
もっとゴマ油レパートリー
増やしたいですね
ちなみに、、、
お味噌汁と煮物には
ちょっと垂らすだけで
一味もふた味も
変わりますよ💓
♯ゴマ油
♯エゴマ油
♯ラー油
♯健康
♯health
♯美容
♯diet
♯ダイエット