一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
AccoPark主宰
現役看護師のACCOです。
バランスボールエクササイズ@金沢
石川県金沢市
で開催しております。
石川県初！！
北陸初！！
産後ケア
一般社団法人体力メンテナンス協会認定の
バランスボールエクササイズ。
約1年半前
協会のメソッドの良さを伝えるため
岐阜から金沢へ隔週レッスンを開講しました。
いまでは告知後即満席になるクラス
私から育ったインストラクター達も共に
北陸のお母さんの
カラダとココロを
メンテナンスしています。
私のクラスに来てくださったの中には
バランスボールエクササイズを通して
様々な効果を感じておられる方が
たくさんおられますよ。
13キロダイエットに成功偏頭痛になることが減った便秘が改善した生理痛が緩和した自分の夢が見つかった不妊治療に頼らず授かった嬉しい言葉をたくさんいただいております。
あおばウィメンズクリニックさんに
受診されておられない方も
女性ならどなたでも
参加可能です！
是非！！
バランスボールの
効果や楽しさを
体験してみてください。
バランスボールはもともと
リハビリから生まれたエクササイズ！！
関節に負担が少なく
産後の関節が緩んでいるお母さん
足腰への負担が不安な方
ご高齢の方
運動が苦手な方に
ピッタリな有酸素運動です！
こちらのクラスは
赤ちゃんと一緒に参加できるので
産後のママも安心して受講できますよ
バランスボールエクササイズには
様々なメリットがあります！！
寝付きが良くなった気力が戻ってきたお腹周りがスッキリした腰痛・肩こりが改善した肌の調子が良くなった尿漏れが改善した便秘が改善したうつ症状の予防脳トレで認知症予防生活習慣病の予防 など是非体感してみてください
【日時】
毎月第1・3金曜日
11時〜12時
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11月8日（水）残席1
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11月17日（金）空きあり
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12月1日（金）残席1
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12月15日（金）残席3
午後の部は
産後トータルケアクラスとなります
2018年1月開講クラス
（ご予約受付開始）
産後トータルケアクラス詳細は
【場所】
あおばウィメンズクリニック
アクセスはコチラ
http://aoba-womens.com/
【対象】
女性限定
産後は2カ月から参加可能です
産後10年以上経っていても
効果のあるメソッドです。
【参加費】
60分 2000円
ボールレンタル料・保険料込み
（8月クラスより価格変更）
【持ち物】
水分（ペットボトル1本程度
動きやすい服装
ヨガマットまたはバスタオル
お子様のケア用品（お子様連れの方）
ご予約・お問い合わせ
講師プロフィール
〜 ACCO 〜
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
岐阜支部副支部長
AccoPark主宰
元がん化学療法看護認定看護師
15年看護師として総合病院にて勤務。
産後に出会った産後ケアに衝撃を受け
自身もインストラクターを目指す。
現在産後ケアを普及すべく
岐阜・金沢で活動中。
北陸初のバランスボールエクササイズクラス
産後トータルケアクラス
インストラクター養成講座を開講。
クリニックや助産院
子育て支援センター
イベント出演など幅広く活動中。