おはようございます
コスメコンシェルジュインストラクター
兼美容ライター
神澤アツ子です★
『キレイになる方法がたくさん学べる』
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30代を過ぎたら
とても気になる
"お肌の酸化"
抗酸化は薬機法上
コスメで表現出来ませんので
ネットでは
抗酸化効果のある成分は〜
みたいな感じでよく紹介されています。
モチロン
コスメで使用するのも良いのですが
酸化は主に体内で発生するので
やはり食べるものから摂取するのが
1番効果的です
先日、私の酵素フード師匠でもある
霜野真由美先生が開催する
【酵素スイーツバイキング】
に今回2度目の参加
ここまでスイーツを作れる
おもてなし精神には毎回感服です
お腹いっぱい頂いたら
前回同様
身体がポカポカして
代謝が上がり
好転反応でその日は1日中
眠気に襲われていました
ビタミンやβカロテンが
豊富にとれる酵素スイーツ
砂糖・小麦粉・乳製品は
一切使用せず
腸内環境の活性化
免疫力アップ
など、まさに良い事づくめ
私のブログのテーマでもある
"身心美"
身体が健やかであれば
心も健やかでいられる
逆もしかりですが
全ては身体が健康である事
が前提なんです
"内面美容"があってこその
"外面美容"
インナービューティープロジェクト
ACO's college
でも講座に向けて準備中です。
お楽しみに
最後までお読み頂き
ありがとうございました
コスメコンシェルジュインストラクター
兼美容ライター
神澤アツ子★