こんにちは☆
お子様連れOKアフリカンダンス＆ヨガ＠京都右京
BAOBABの今村朋子です。
最近SNSなどで話題のSS健康法。
わたしのアンテナがピピっと反応。
【SS健康法とは】
SSとは、Small Stomachの略です。
京都にある安藤庵（鍼灸整体治療院）の安藤先生が考案され、沖縄在住の中川角司さんが普及されている健康法です。
「胃が大きく広がって肋骨から出てさらに膨らみやすい状態」と「骨盤が広がって内臓全体をポテッと下げている状態」を、
「胃がスッキリと胸郭内に格納されている状態」と「骨盤が締まって内臓全体をキュッと押し上げている状態」
にしていきます。
簡単に言えば、広がった骨盤を本来の形に戻し、内臓を押し上げ、元の大きさに戻す健康法です。
(ネットから引用)
最近、なんだか食べ過ぎるし、
胃の調子もすぐ悪くなる。
しかも骨盤が締まるとなると
これは受けるべき？！
しかも、すごいなぁと思うのは
最近資格や伝授となると、
そりゃ主婦の財布では無理ですわという、
高額なものが多い。
ウン十万円とか。。
でも、この健康法、
始めた方がみんなが健康になるように、
どんどん広まるようにと
法外な値段設定をしてないどころか、
伝授会でその値段？！という価格。
(伝授される方によってお値段は少し異なるようです)
そんな考え方も素敵だなぁと思ったんです☆
探してみると、
ちょうど仕事が空いてる日に、
京都で伝授会！
これは行くべきタイミング♪
と早速申し込み、いってきました☆
危うく台風直撃でしたが、
行くべきタイミングのときは、
やっぱり行けるもんですね☆
台風通り過ぎてくれました♪
で、受けてきました♪
漢方養生サロンをされている先生の伝授会。
https://ameblo.jp/flow-an/entry-11693762792.html
東洋医学もなんだか面白い。
「胃」ってすごく大切なんですね。
セルフケアも出来るし続けてみよう。
お互いにやりあいっこして、
わたしも人に出来るようになりました☆
昨日からの変化としては、
帰り道、お尻がキュッとしまった感覚。
歩く足が軽い♪♪
インターネットで他の方のレポートなんかをみていると、
写真を撮ったら、
バストアップしたり、ヒップアップしたり、
ウエストが細くなったりもしてるみたいで、
自分もどれだけ変化してるか撮ればよかったかなー
あと、翌日自分のダンスレッスンだったんですが
お子様がたくさんいる場所で、
なおかつ太鼓の音楽に負けない声量が必要なんですが、
声が出しやすかった！
これ、歌う方や演劇の方にもいいんじゃないかな〜
さらに！
ご飯を食べていて、
「はい！もうここで満腹」というシグナルが
すごくハッキリとわかるようになりました！！
ついつい、今までの量を盛り付けるから、
残してしまうんですが、
それは食物に申し訳ないし、
これから少し少なめに盛り付けよう。
だから、この健康法、
ダイエット法ではないけれど、
自然にやせるんだろうね。
気になる方はうちでやりますので、
言ってくださいね☆☆
1回3000円です。
伝授会ももう開いていいんだけど、
それはもう少しわたしもいろんな方を触らせてもらってからかなー
ベースになっている東洋医学の部分も
もう少し勉強したいし☆☆
ぜひぜひオススメの健康法です☆
開脚と合わせたりも出来ますし、
プライベートヨガレッスンにオプションで
行うこともできます。
お気軽にお問い合わせくださいね☆