こんにちは☆
お子様連れOKアフリカンダンス＆ヨガ＠京都右京
BAOBABの今村朋子です。
ただいま大阪本町へ移動中。
2月連続、電車トラブルに巻き込まれ、
今日大雪とかで遅れてたらシャレにならないなーと思ってましたが、今日は無事に到着できそう♪
改めまして
昨日の産前産後の骨盤アドバイザー講座、
面白かったです。
骨盤ケアって産後のものだと思ってましたが、
産前にも必要！
これから子供を産む可能性のある女性全員！
あと更年期障害を予防したり軽くするためにも☆
50年前と比べて
日本人の筋肉量は半分から3分の1らしい。
ということは骨盤を支える筋肉もそれだけ少なくなっているということ。
なにもせずに「わたし全く運動しないんです♡」
とか言って、そのまま妊娠したら、
楽しい出産にはならないことをたくさん知りました。
まわりでも切迫早産で入院や安静はほんとに多い。
そして、昔はなにもせずに戻っていた骨盤も
現代では戻りません！
一緒に楽しく骨盤ケアしていきましょう♡
昨日いただいた認定証。
「全国骨盤美人化プロジェクト」っていいですね♪
昨日の講座、
11人中、京都大阪滋賀はたった4人で、
あとは愛知や石川や福岡、なんと沖縄からの参加の方も！！
驚きでした！
受講風景。
(喉ガラガラだったのでマスクですみません)
